Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 50 g onions, cut into pieces
- 100 g carrots, cut into pieces (2-3 cm)
- 300 g courgettes, cut into slices
- 50 g extra virgin olive oil
- 400 g chicken breast fillets, sliced horizontally
- 500 g water
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1004 kJ / 240 kcal
- Białko
- 25 g
- Węglowodany
- 4 g
- Tłuszcz
- 13.9 g
- Błonnik
- 1.9 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Salmon with Broccoli, Rice and Dill Sauce
45min
Couscous with chicken, lamb and spicy sausages
1 godz. 10 min
Salmon in mushroom cream sauce with potatoes
50min
Duck breasts with orange ginger sauce, mashed potatoes and green beans
1 godz. 10 min
Vietnamese-style Chicken and Cabbage Salad (TM5)
Brak ocen
Stuffed peppers with rice and tomato sauce
1h
Three course meal for two in 30 minutes
1 godz. 15 min
Garlic mushrooms
20min
Courgette side dish
30min
Lentil and spinach soup
50min
Beef goulash with bread dumplings
1 godz. 30 min
Chicken in peach sauce
40min