Przejdź do głównej treści Szukaj
Mediterranean cod with steamed potatoes

Mediterranean cod with steamed potatoes
4.8 18 ocen
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 50 min
4 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • cod fillets, skinless (approx. 200 g each)
    4
  • salt to taste
    3 ¼ tsp
  • fresh parsley leaves only
    5 sprigs
  • water plus extra for washing
    800 g
  • new potatoes fitting through hole in mixing bowl lid
    700 g
  • onions halved
    150 g
  • olive oil
    30 g
  • canned crushed tomatoes
    400 g
  • fresh tomatoes cut in wedges
    200 g
  • raisins
    30 g
  • pitted black olives
    100 g
  • pine nuts
    20 g
  • capers
    20 g
  • dried red chillies
    1 tsp

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 2525.7 mg
Białko 48.4 g
Kalorie 2231 kJ / 533.2 kcal
Tłuszcz 15.9 g
Błonnik 8.5 g
Tłuszcz nasycony 1.9 g
Węglowodany 51.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Flexitarian Favourites 12 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Almond Crusted Salmon with Asparagus Tagliatelle

4.9(9)

35 min

Baked Salmon with Spiralized Courgettes

4.8(8)

30 min

Shredded Brussels Sprout Salad with Bacon and Cranberries

4.9(45)

20 min

Duck Breast with Parsnip Purée and Red Wine Reduction

4.8(26)

50 min

Shrimp Orzo with Peas

4.2(88)

30 min

Slow Cooked Beets

5.0(2)

40 min

Pea and Mint Soup

4.8(538)

20 min

Salmon and Leek Parcel with New Potatoes

4.8(484)

1 godz.

Kale Caesar Salad with Parmesan Bread Crumbs

4.8(5)

25 min

Steamed Cod, Rice and Spinach in Lemon Sauce

4.1(16)

30 min

Greek-style Baked Cod with Bulgur Wheat

4.1(85)

1 godz. 30 min

Orzo with Salmon and Spinach

4.4(454)

40 min