Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 4 cod fillets, skinless (approx. 200 g each)
- 3 ¼ tsp salt, to taste
- 5 sprigs fresh parsley, leaves only
- 800 g water, plus extra for washing
- 700 g new potatoes, fitting through hole in mixing bowl lid
- 150 g onions, halved
- 30 g olive oil
- 400 g canned crushed tomatoes
- 200 g fresh tomatoes, cut in wedges
- 30 g raisins
- 100 g pitted black olives
- 20 g pine nuts
- 20 g capers
- 1 tsp dried red chillies
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 2231 kJ / 533.2 kcal
- Białko
- 48.4 g
- Węglowodany
- 51.9 g
- Tłuszcz
- 15.9 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.9 g
- Błonnik
- 8.5 g
- Sód
- 2525.7 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Coleslaw with Thermomix® Cutter (TM6)
10min
Maple Teriyaki Salmon with Rice and Broccoli
30min
Cooking White Rice
25min
Steamed Vegetables with Kefir Dressing
40min
Steamed Cod, Rice and Spinach in Lemon Sauce
30min
Mashed Potatoes (Peeler)
30min
Courgette and Potato Parmigiana (TM6)
1h 15min
Turmeric Basmati Rice with Currants
35min
Potato Gratin (TM6)
1h 10min
Slow Cooked Beets (Metric)
40min
Cafe-style miso mushrooms
25min
Italian-style Baked Sea Bass with Roasted Pepper Dip and Fennel Salad
40min