Mediterranean cod with steamed potatoes

Mediterranean cod with steamed potatoes

4.8 18 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 50 min

4 portions

Składniki

cod fillets, skinless (approx. 200 g each)
4
salt to taste
3 ¼ tsp
fresh parsley leaves only
5 sprigs
water plus extra for washing
800 g
new potatoes fitting through hole in mixing bowl lid
700 g
onions halved
150 g
olive oil
30 g
canned crushed tomatoes
400 g
fresh tomatoes cut in wedges
200 g
raisins
30 g
pitted black olives
100 g
pine nuts
20 g
capers
20 g
dried red chillies
1 tsp

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 2525.7 mg

Białko 48.4 g

Kalorie 2231 kJ / 533.2 kcal

Tłuszcz 15.9 g

Błonnik 8.5 g

Tłuszcz nasycony 1.9 g

Węglowodany 51.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Flexitarian Favourites 12 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Korean-style Glazed Cod with Rice and Steamed Broccoli

30 min

Salmon and Leek Parcel with New Potatoes

1 godz.

Savoy Cabbage Roulades with Leek and Ham Rice

Brak ocen

Baked Salmon with Spiralized Courgettes

30 min

Grated Carrot Salad

10 min

Fragrant Coconut Fish Soup with Sweet Potato

35 min

Salmon and Leek Parcel with New Potatoes

1 godz.

Steamed Cod with Vizcaina Sauce

50 min

Spicy Eggplant, Chickpeas and Chicken

30 min

Greek-style Baked Cod with Bulgur Wheat

1 godz. 30 min

Steamed Cod Over Greens

40 min

Tuna nicoise salad (gut health)

1 godz. 15 min