Chopped Asian Salad

4.7 3 rating

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 20 min

4 portions

Składniki

garlic cloves
2
ginger, fresh peeled, sliced (1.5 cm), to taste
15 - 30 g
honey
60 g
sesame oil
45 g
brown rice vinegar
60 g
soy sauce
30 g
vegetable oil
30 g
chili, dried, flake (opcjonalnie)
1 pinch
red cabbage cut into pieces
255 g
kale tough stems removed, cut into pieces (5 cm)
115 g
carrot (approx. 130 g), cut into pieces (2.5 cm)
1
red bell pepper (approx. 130 g), quartered
1
spring onions cut into pieces (2.5 cm)
3
cilantro, fresh plus extra to garnish
15 g
yellow pepper (approx. 130 g), quartered
1
peanut, roasted (oil-roasted or dry-roasted), unsalted
100 g
sesame seed, any colour
30 g
soybean kernel, green, fresh
155 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 465.4 mg

Białko 16.4 g

Kalorie 2224.6 kJ / 531.7 kcal

Tłuszcz 38 g

Błonnik 11 g

Tłuszcz nasycony 4.9 g

Węglowodany 41.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Every Season is a Healthy SEASON 19 Przepisów
Kanada

Może spodoba Ci się również...

Crêpes

1 godz. 15 min

Nourish Bowl (Diabetes)

55 min

Coconut Dhal

25 min

Steamed Rice

25 min

Hummus with Peas and Beans

25 min

Guacamole

5 min

Grated Carrot Salad

10 min

Cauliflower Tabbouleh

10 min

Heirloom Tomato and Zucchini Lasagna (Matthew Kenney) Metric

4 godz. 20 min

Quick rainbow salad

10 min

Butternut Squash and Ginger Soup

35 min

Creamy Feta Dip

5 min