Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 3 oz Parmesan cheese, cut into pieces
- 1 tsp dried basil
- ½ tsp dried sage
- ¼ tsp dried rosemary
- 8 oz dried bread cubes, Keto bread
- 12 oz cauliflower, cut into small florets
- 6 oz chicken sausage, cooked, halved, diced
- 4 oz cremini mushrooms, quartered
- 6 oz rainbow chard, leaves and tender stems cut into strips (2 in.)
- 4 oz unsalted butter, cut into pieces
- 8 oz yellow onions, cut into pieces (1 in.)
- 4 oz carrots, cut into pieces (1 in.)
- 4 oz celery, cut into pieces (1 in.)
- 2 garlic cloves
- ¼ bunch fresh parsley leaves
- 5 - 8 sprigs fresh thyme leaves
- ½ tsp salt
- 12 oz chicken stock
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 898.8 kJ / 214.8 kcal
- Białko
- 8.6 g
- Węglowodany
- 15.1 g
- Tłuszcz
- 13.5 g
- Tłuszcz nasycony
- 7.1 g
- Błonnik
- 2.4 g
- Sód
- 627.8 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Cauliflower Mash
25min
Keto Cheesecake
7h 20min
Keto Pecan Tarts
2h 20min
Cauliflower Tabbouleh
10min
Cabbage Salad with Almond-Orange Vinaigrette
15min
Keto Cheese Dinner Rolls
1h 10min
Keto Mushroom Gravy
45 min
Polish egg salad with tartar sauce
10min
Keto Beef Chili
3h 10min
Gluten-Free Veggie Pizza Crust
45 min
Keto Pumpkin Pie
4h 10min
Golden Spiced Turkey Kefta
30 min