Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 3 oz Parmesan cheese, cut into pieces
- 1 tsp dried basil
- ½ tsp dried sage
- ¼ tsp dried rosemary
- 8 oz dried bread cubes, Keto bread
- 12 oz cauliflower, cut into small florets
- 6 oz chicken sausage, cooked, halved, diced
- 4 oz cremini mushrooms, quartered
- 6 oz rainbow chard, leaves and tender stems cut into strips (2 in.)
- 4 oz unsalted butter, cut into pieces
- 8 oz yellow onions, cut into pieces (1 in.)
- 4 oz carrots, cut into pieces (1 in.)
- 4 oz celery, cut into pieces (1 in.)
- 2 garlic cloves
- ¼ bunch fresh parsley leaves
- 5 - 8 sprigs fresh thyme leaves
- ½ tsp salt
- 12 oz chicken stock
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 898.8 kJ / 214.8 kcal
- Białko
- 8.6 g
- Węglowodany
- 15.1 g
- Tłuszcz
- 13.5 g
- Tłuszcz nasycony
- 7.1 g
- Błonnik
- 2.4 g
- Sód
- 627.8 mg
Alternatywne przepisy
Cauliflower Mash
25min
Curry Chicken Coleslaw
10min
Meatballs with Herb Tahini and Cauliflower Tabbouleh
30min
Keto cauliflower and Brussels sprout cheese bake
45 min
Green Salsa Chicken with Cactus
40min
Keto Pecan Tarts
2h 20 min
Southern Potato Salad
1h 15min
Tuna and Avocado Salad with Fermented Onions (with Cutter)
20min
Keto Mushroom Gravy
45 min
Spicy Shrimp and Quinoa Bowl
30min
Keto Cheesecake
7h 20min
Low Carb Cheese Dinner Rolls
1h 10min