Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Poke bowl alto en proteínas
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz.
4 porciones
Składniki
-
4 huevos
-
agua hasta 1 litro, más lo necesario para el remojo
-
5 g de hojas de cilantro más para decorar
-
1 diente de ajo
-
1 aguacate Sólo carne
-
40 g de yogur griego
-
40 g de leche
-
2 cda de proteína en polvo (opcjonalnie) llano
-
40 g de aceite de oliva
-
30 g de jugo de limón amarillo
-
1 cdita de sal
-
¼ cdita de paprika
-
¼ cdita de pimienta negra molida
-
1 cebolla morada
-
300 g de cebada perlada
-
700 g de agua
-
1 cdita de caldo de verduras en pasta
-
100 g de kale
-
250 g de garbanzo blanco, enlatado escurrido
-
200 g de pulpa de calabaza de castilla cortado en dados de 2 cm
-
100 g de queso feta desmenuzado
-
50 g de pepitas de calabaza
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 4 porciones
Sód
4296.6 mg
Białko
114.2 g
Kalorie
12251.5 kJ /
2928.2 kcal
Tłuszcz
130.7 g
Błonnik
89.5 g
Tłuszcz nasycony
35.2 g
Węglowodany
349.5 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Proteínas saludables
5 Przepisów
Meksyk
Meksyk
Może spodoba Ci się również...
Fajitas de pollo, rúcula y zucchini
20 Min
Sopa de lentejas y frijoles alta en proteínas
40 Min
Menú con velouté de verduras, pollo con salsa de mostaza y verduras al vapor
45 Min
Medallones vegetarianos
1 Std. 10 Min
Hotcakes de aguacate
20 Min
Ensalada mixta de sauerkraut (con cortador)
15 Min
Ensalada de papa y espárragos con pesto de eneldo TM6 (Pelar)
40 Min
Empanadas de papa y betabel con salsa de yogur TM6 (Pelar)
1 Std.
Omelette alto en proteínas
30 Min
Berenjena picante, garbanzos y pollo
30 Min
Ensalada Tex-Mex de quinoa y pollo
30 Min
Champiñones rellenos de espinaca
40 Min