Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha
TM6

Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha

5.0 (3 oceny)

Składniki

  • 500 g bebida de amêndoa s/ açúcar (avelã, aveia, etc.)
  • 300 g mirtilos congelados
    lub 300 g mix de bagas congeladas
  • 1 banana
  • ½ c. chá de matcha
  • ¼ c. chá de canela em pó
  • ¼ c. chá de gengibre seco em pó
  • 1 c. sopa de sementes de chia
  • 2 c. sopa de mel
  • 1 pitada de sal

Wartości odżywcze
na 1 copo
Kalorie
564 kJ / 134.8 kcal
Białko
2.2 g
Węglowodany
29.2 g
Tłuszcz
2.6 g
Tłuszcz nasycony
0.6 g
Błonnik
4.5 g
Sód
127.6 mg

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy