Przejdź do głównej treści Szukaj
Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha

Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha
4.4 9 ocen
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 10 min
4 copos
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • bebida de amêndoa s/ açúcar (avelã, aveia, etc.)
    500 g
  • mirtilos congelados
    300 g
    300 g mix de bagas congeladas
  • banana
    1
  • matcha
    ½ c. chá de
  • canela em pó
    ¼ c. chá de
  • gengibre seco em pó
    ¼ c. chá de
  • sementes de chia
    1 c. sopa de
  • mel
    2 c. sopa de
  • sal
    1 pitada de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 copo

Sód 127.6 mg
Białko 2.2 g
Kalorie 564 kJ / 134.8 kcal
Tłuszcz 2.6 g
Błonnik 4.5 g
Tłuszcz nasycony 0.6 g
Węglowodany 29.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Bebidas rápidas e saudáveis 5 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Hambúrgueres de frango e limão

4.2(16)

1 godz.

"Arroz" de brócolos e camarão

4.2(5)

35 min

Peixe miso com feijão-verde e puré de grão

3.9(7)

3 godz.

Manteiga de amêndoa e baunilha

4.9(50)

20 min

Peixe a vapor de saquê com arroz preto e brócolos

3.9(8)

55 min

Puré de cenoura e abóbora com couve e chouriço

3.4(7)

1 godz. 45 min

Curgete espiralizada com camarão e molho de limão

4.7(11)

25 min

Bolo de lentilhas com puré de batata-doce, aipo e brócolos

4.3(9)

1 godz.

Pato com ameixas e puré de couve-flor e batata

4.8(9)

2 godz.

Aveia no forno com chocolate negro e frutos vermelhos

4.7(48)

30 min

Bolas energéticas de tâmaras e frutos secos

4.9(17)

20 min

Salteado de cogumelos e legumes asiático

4.5(20)

55 min