Urządzenia i Akcesoria
Peixe a vapor de saquê com arroz preto e brócolos
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 55 min
4 doses
Składniki
-
alho1 dente de
-
gengibre fresco cortado em fatias (2 mm aprox.)3 cm
-
saquê150 g
-
água500 g
-
sal1 c. chá de
-
caldo de legumes caseiro1 c. chá de
-
arroz preto200 g
-
brócolos só os floretes200 g
-
filetes de peixe sem pele (dourada, robalo, bacalhau, etc.), cortados em 4 pedaços (150-200 g cada aprox.)600 - 800 g
-
pimenta preta4 pitadas de
-
óleo de sésamo mais 4 c. de chá p/ temperar e pincelar10 g
-
sementes de sésamo1 c. sopa de
-
cebolo (spring onion) cortado em fatias finas (2 mm aprox.)10 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 dose
Sód
751.4 mg
Białko
37.1 g
Kalorie
1989.6 kJ /
475.5 kcal
Tłuszcz
12.3 g
Błonnik
2.3 g
Tłuszcz nasycony
2.4 g
Węglowodany
45 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Momentos de partilha
6 Przepisów
Portugalia
Portugalia
Może spodoba Ci się również...
Peixe assado com curcuma e molho de tomate
30 min
Mexilhões a vapor com molho de alho-francês e coco
45 min
Salmão ao vapor com arroz negro da Sena
1 godz. 15 min
Garoupa com molho e banana da terra
1 godz. 35 min
Cozer 5-6 filetes de peixe
25 min
Douradas ao vapor
40 min
Peixe cozido com batatas e molho de tomate
50 min
Salmão com legumes a vapor
40 min
Peixe cítrico e legumes a vapor
40 min
Bacalhau ao vapor com salada de cherovia e molho de laranja
45 min
Robalo a vapor com molho de lima
35 min
Arroz preto com manga e salmão
35 min