Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 g queijo parmesão, cortado em pedaços (3 cm)
- 800 g mistura de legumes (cebola, cenoura, aipo, tomate, curgete, etc.), cortadas em pedaços
- 40 g sumo de limão (1 unid. aprox.)
- 1 - 2 pitadas de pimenta preta (opcjonalnie)
- 20 g azeite
- Wartości odżywcze
- na 1 pedaço
- Kalorie
- 162.3 kJ / 38.8 kcal
- Białko
- 2.3 g
- Węglowodany
- 3.2 g
- Tłuszcz
- 1.9 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.8 g
- Błonnik
- 1 g
- Sód
- 123.6 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Pãezinhos de leite
4 Std.
Rabanadas a vapor
1h
Iogurte líquido de aveia, mel e canela
12h 10min
Infusão de frutas secas
20 Min
Bolachas de cenoura, laranja e aveia
50 Min
Substituto caseiro de sal
35min
Fantasmas no empadão
1 Std. 20 Min
Queijo quark com dica para queijo-creme
15h 20min
Caldo de legumes - TM5
30 Min
Farinha de cereais ou leguminosas
5 Min
Caldo de sobras de legumes
45min
Dourada ao vapor com salada de batata
35min