Przejdź do głównej treści Szukaj
Puré de cenoura e abóbora com couve e chouriço

Puré de cenoura e abóbora com couve e chouriço
3.4 7 ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 1 godz. 45 min
4 doses
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • laranjas (raspa e sumo)
    3
  • vinho branco
    50 g
  • sal
    3 c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • cominhos em pó
    1 c. chá de
  • canela em pó
    ½ c. chá de
  • salsa
    15 g
  • azeite
    65 g
  • abóbora cortada em pedaços
    500 g
  • cenoura cortada em pedaços
    500 g
  • cebola cortada em pedaços
    150 g
  • chouriço cortado em rodelas
    250 g
  • folha de louro
    1
  • couve-portuguesa cortada em pedaços
    400 g
  • manteiga
    30 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 2648.7 mg
Białko 23.7 g
Kalorie 2990.1 kJ / 714.7 kcal
Tłuszcz 48 g
Błonnik 10.5 g
Tłuszcz nasycony 15.4 g
Węglowodany 51.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Abril 2017 25 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Camarão crocante com puré de brócolos e tomate

3.0(7)

45 min

Panquecas japonesas (Okonomiyaki)

4.4(7)

30 min

Farofa de castanhas portuguesas

3.0(2)

35 min

Espetadas de frango com puré de abóbora e batata-doce

3.9(17)

1 godz. 30 min

Suco verde

5.0(6)

15 min

Polenta de abóbora

3.4(5)

45 min

Quinoa germinada com legumes

3.3(3)

51 godz. 25 min

Polenta com cogumelos e espinafres

4.0(40)

35 min

Pasta de avelã e sementes de girassol

5.0(1)

8 godz. 10 min

Húmus de abóbora-manteiga e pimento

4.3(6)

55 min

Camarão afrodisíaco

4.2(22)

20 min

Almôndegas de frango com polenta

4.4(15)

1 godz. 30 min