Smoothie "boom" matinal

Smoothie "boom" matinal

4.8 19 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

3 doses

Składniki

espinafres frescos
40 g
morangos congelados
160 g
banana congelada
80 g
hortelã
10 folhas de
pepino c/ metade da casca
100 g
abacate
80 g
gengibre
10 g
limão só o sumo
½
sementes de linhaça moídas
1 ½ c. chá de
água de coco
300 g
spirulina
2 g

Wartości odżywcze na 1 dose

Kalorie 130.1 kcal / 544.3 kJ

Białko 3.3 g

Tłuszcz 5.2 g

Węglowodany 21 g

Błonnik 6.2 g

Tłuszcz nasycony 0.9 g

Sód 128.5 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Família Cordeiro 14 Przepisów
Portugalia

Revolution - Marta Caras Lindas 16 Przepisów
Portugalia

Możesz także polubić...

Smoothie de laranja, cenoura e gengibre

Smoothie de laranja, cenoura e gengibre

5 min

Batido saudável

Batido saudável

10 min

Smoothie de soja e morango com chia e coco

Smoothie de soja e morango com chia e coco

10 min

Smoothie roxo

Smoothie roxo

5 min

Smoothie de São Valentim

Smoothie de São Valentim

5 min

Batido energético

Batido energético

10 min

Smoothie verde de vitamina C

Smoothie verde de vitamina C

10 min

Batido de abacate e espinafres

Batido de abacate e espinafres

5 min

Taça de smoothie de ananás com mirtilos

Taça de smoothie de ananás com mirtilos

15 min

Smoothie de beterraba

Smoothie de beterraba

5 min

Smoothie de espinafres, morango e sementes de chia

Smoothie de espinafres, morango e sementes de chia

5 min

Batido de banana e mirtilos

Batido de banana e mirtilos

5 min