Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Soup
- 150 g dried green lentils
- 600 g water, plus extra for soaking
- 1 brown onion (approx. 150 g), cut into halves
- 1 garlic clove
- 1 red capsicum, deseeded and cut into pieces
- ½ tsp ground smoked paprika
- 30 g olive oil
- 1 carrot, cut into pieces
- 2 celery stalks, cut into pieces
- 100 g pumpkin, cut into cubes (2-3 cm)
- 1 dried bay leaf
- 2 tbsp Vegetable stock paste (see Tips)
- 2 chorizo sausage (approx. 250 g), cut into slices (1 cm)
Pancetta croutons
- 4 slices bread, each slice cut into 3 strips
- 12 slices pancetta
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1382.4 kJ / 329.1 kcal
- Białko
- 21.2 g
- Węglowodany
- 22.1 g
- Tłuszcz
- 16.3 g
- Tłuszcz nasycony
- 4.6 g
- Błonnik
- 6.9 g
- Sód
- 2117.1 mg
Alternatywne przepisy
Spiced Moroccan lentil soup
40 min
Mexican chicken stew
40 min
Tuscan bean soup
40 min
Moroccan harira soup with chicken
55 Min
Lentil hotpot
12h 45min
Red beans and rice with turkey meatballs
1j
Tuscan bean soup
30 min
Minestrone
40 min
Chicken, chorizo and chickpea stew
35 Min
Spiced lentil vegetable soup
1j 30 menit
Turkey meatballs in dill sauce
1j 30 menit
Patatas bravas with chorizo
1j 20 menit