Urządzenia i Akcesoria
Sundried tomato hommus with crackers
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 1 godz. 15 min
6 portions
Składniki
Quinoa and spelt crackers
-
dried thyme½ tsp
-
white quinoa100 g
-
spelt flour100 g
-
plain flour plus extra for dusting100 g
-
water100 g
-
macadamia oil50 g
-
linseeds (flaxseeds)25 g
-
sesame seeds45 g
-
salt½ tsp
Hommus
-
garlic clove1
-
canned chickpeas rinsed and drained (approx. 250 g after draining)400 g
-
sun-dried tomatoes50 - 60 g
-
olive oil plus extra for drizzling20 g
-
lemon juice (approx. ½ lemon)20 g
-
tahini50 g
-
salt½ tsp
-
fresh basil leaves only, plus extra for garnishing2 sprigs
-
ground black pepper1 pinch
-
paprika to serve1 pinch
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
762.1 mg
Białko
13.6 g
Kalorie
2187.3 kJ /
520.7 kcal
Tłuszcz
27.5 g
Błonnik
9.5 g
Tłuszcz nasycony
3.6 g
Węglowodany
50.9 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Savoury herb baked ricotta
2 godz. 40 min
Hommus
15 min
Seeded tahini crackers
1 godz. 10 min
Zucchini tortillas with falafel
25 godz. 30 min
Smoky beetroot and black bean sliders with soused cucumber
1 godz. 20 min
Black tahini and beetroot hommus
1 godz. 10 min
Fermented beetroot and apple salsa
72 godz.
White bean dip with chimichurri
15 min
Rosemary and sea salt crackers
35 min
Chunky basil pesto dip
10 min
Beetroot, Parmesan and cashew dip
5 min
Capsicum and sun-dried tomato dip
5 min