Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 5 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only
- 5 sprigs fresh coriander, leaves only
- 1 brown onion (approx. 120 g), cut into halves
- 2 garlic cloves
- 40 g extra virgin olive oil
- 1 tsp ground cumin
- 1 tsp ground ginger
- ½ tsp ground turmeric
- ½ tsp ground cinnamon
- 1 tsp Chicken stock paste (see Tip)
- 1 tsp sea salt
- 1 pinch ground black pepper
- 350 g boiling water
- 30 g raisins
- 80 g dried apricots
- 10 pitted green olives, cut into halves
- 1000 g skinless, boneless chicken thighs, cut into pieces (5 cm)
- 300 g pearl couscous
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 3236.4 kJ / 773.5 kcal
- Białko
- 57.9 g
- Węglowodany
- 83.8 g
- Tłuszcz
- 23.7 g
- Tłuszcz nasycony
- 4.5 g
- Błonnik
- 6.9 g
- Sód
- 838.9 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Greek-style meatballs with warm veg salad (Noni Jenkins)
40min
Cottage pie
1h 30min
Creamy chicken curry and rice
45 min
No fail mash potato
20min
Creamy beef curry
1 godz. 15 min
Shredded Lamb ragù
1h 25min
Five spice chicken with asparagus and pea salad
2 Std. 10 Min
Chicken, spinach and leek risotto
30 min
Spanish chicken tomato stew (Diabetes)
40min
Mushroom and ricotta cannelloni (Diabetes)
1 godz.
Zucchini cheddar slice
45 min
Chicken meatballs in smoky tomato and eggplant sauce
50min