Węgierska zupa rybna (Halászlé)

Węgierska zupa rybna (Halászlé)

4.2 81 ocen
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 55 min
4 porcje

Składniki

  • czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
    300 g
  • pora pokrojonego w 5 mm plastry
    120 g
  • cebuli przekrojonej na pół
    60 g
  • ząbki czosnku
    1 - 2
  • masła
    30 g
  • ziemniaków pokrojonych na 1-2 cm kawałki
    50 - 80 g
  • wody
    700 g
  • koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM lub rybnego (patrz wskazówka)
    1 łyżeczka
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), lub rybnego, pokruszona
  • białego wina, wytrawnego
    100 g
    100 g wody
  • papryki słodkiej, mielonej
    3 łyżeczki
  • papryki ostrej, mielonej
    ¼ łyżeczki
  • koncentratu pomidorowego
    30 g
  • bulwy kopru włoskiego pokrojonej na 2-3 mm paski
    100 g
  • kostek boczku
    75 - 100 g
  • liście laurowe, suszone
    1 - 2
  • filetów rybnych bez skóry i ości, np. z suma, sandacza, szczupaka, pokrojonych na 4 cm kawałki
    600 - 700 g
  • białego octu winnego
    5 - 10 g
    5 - 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • nitki szafranu (opcjonalnie)
    2 - 3
  • sól do smaku

Wartości odżywcze na 1 porcję

Kalorie 383.8 kcal / 1605.8 kJ
Białko 37.5 g
Tłuszcz 17 g
Węglowodany 17.2 g
Błonnik 4.3 g
Tłuszcz nasycony 7.4 g
Sód 402.1 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...