Pieczona ryba po włosku z dipem z papryki i sałatką z kopru włoskiego

Pieczona ryba po włosku z dipem z papryki i sałatką z kopru włoskiego

4.7 96 ocen
Przygotowanie 40 min
Czas całkowity 1 godz. 30 min
4 porcje

Składniki

  • oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia formy
    100 g
  • sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
    30 g
    30 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki
  • ząbki czosnku
    4
  • natki pietruszki, świeżej, tylko liście
    15 g
  • soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
    15 g
  • soli
    1 ½ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    1 łyżeczka
  • migdałów, blanszowanych
    100 g
  • gorąca woda do namoczenia migdałów
  • czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na ok. 7 cm kawałki
    300 g
  • czerwonej cebuli pokrojonej w 1 cm piórka
    100 g
  • ziemniaków pokrojonych w 3-4 cm łódeczki
    200 g
  • pstrągi, świeże, oczyszczone (ok. 400 g każdy, max. 38 cm długości)
    2
  • cytryna ekologiczna, pokrojona w 1 cm plastry
    1
  • tymianku, świeżego
    2 gałązki
  • rozmarynu, świeżego
    2 gałązki
  • bulw kopru włoskiego pokrojonego w 3 mm plastry
    250 g
  • sałaty rzymskiej pokrojonej na 5 cm kawałki
    150 g
  • pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
    200 g
  • czerwonej papryki, konserwowej, pieczonej w lekkiej octowej zalewie, odsączonej (patrz wskazówka)
    150 g
  • pieczywo do podania

Wartości odżywcze na 1 porcję

Kalorie 847.7 kcal / 3546.9 kJ
Białko 57.8 g
Tłuszcz 54.7 g
Węglowodany 33.6 g
Błonnik 10.3 g
Tłuszcz nasycony 9.4 g
Sód 1144.7 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...