Czulent z warzywami korzeniowymi i wołowiną (z osłoną noża miksującego)

Name: Czulent z warzywami korzeniowymi i wołowiną (z osłoną noża miksującego)
Prep time: 25 min
Cook time: 4 h 30 min
Total time: 4 h 30 min
Yield: 4 porcje
Ingredients: 100 g cebuli; 2 - 3 ząbki czosnku; 40 g oliwy z oliwek; 500 g wołowiny gulaszowej; 100 g korzenia selera; 100 g pasternaku; 100 g ziemniaków; 100 g marchewki; 900 g wody; 10 g miodu; 1 - 2 liście laurowe, suszone; 1 ½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej; 1 ½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej; 1 - 1 ½ łyżeczki soli; ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego; 1 łyżeczka koncentratu bulionu mięsnego, wykonanego w TM; 150 g kaszy jęczmiennej pęczak; ½ - 1 łyżeczka majeranku, suszonego

4.5 (222 oceny)

Bezpłatna rejestracja

Poziom trudności łatwy

Czas przygotowania 25 min

Czas całkowity 4 godz. 30 min

Liczba porcji 4 porcje

Składniki

100 g cebuli, przekrojonej na pół
2 - 3 ząbki czosnku
40 g oliwy z oliwek
500 g wołowiny gulaszowej bez ścięgien i kości, pokrojonej na 3 cm kawałki
100 g korzenia selera, pokrojonego na 2-3 cm kawałki
100 g pasternaku, pokrojonego na 2-3 cm kawałki
lub 100 g korzenia pietruszki, pokrojonej na 2-3 cm kawałki
100 g ziemniaków, pokrojonych na 2-3 cm kawałki
100 g marchewki, pokrojonej na 2-3 cm kawałki
900 g wody
10 g miodu
lub 10 g cukru
1 - 2 liście laurowe, suszone
1 ½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
1 ½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
1 - 1 ½ łyżeczki soli, plus dodatkowa ilość do smaku
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego, plus dodatkowa ilość do smaku
1 łyżeczka koncentratu bulionu mięsnego, wykonanego w TM
lub 1 kostka bulionu mięsnego (na 0,5 l), pokruszona
150 g kaszy jęczmiennej pęczak
½ - 1 łyżeczka majeranku, suszonego
pieczywo, do podania (opcjonalnie)

Wartości odżywcze: na 1 porcję
Kalorie: 1826.3 kJ / 436.5 kcal
Białko: 24 g
Węglowodany: 51.4 g
Tłuszcz: 16 g
Tłuszcz nasycony: 1.9 g
Błonnik: 11.1 g
Sód: 1187.9 mg