![Placki z serka wiejskiego z sosem owocowym Placki z serka wiejskiego z sosem owocowym](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/26de282985499114448334000cca5a26/Derivates/95cf661d9aca4ce94deb546bc701601544956073.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 85 g płatków owsianych, błyskawicznych lub górskich
- 200 g serka wiejskiego
- 2 jajka
- 35 g miodu
-
20
g masła, miękkiego
lub 20 g masła klarowanego (ghee), plus dodatkowa ilość do smażenia - 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
- ½ łyżeczki proszku do pieczenia
- 1 szczypta soli
- 250 g owoców jagodowych, mieszanych, mrożonych, uprzednio rozmrożonych
-
30 - 50
g erytrytolu (patrz wskazówka)
lub 30 - 50 g ksylitolu - 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 banan, pokrojony w plastry, do podania
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1550.8 kJ / 370.7 kcal
- Białko
- 14.5 g
- Węglowodany
- 52.6 g
- Tłuszcz
- 12.4 g
- Tłuszcz nasycony
- 3.6 g
- Błonnik
- 5.2 g
- Sód
- 346.1 mg
Alternatywne przepisy
Pełnoziarniste placki bananowe z migdałami
30 Min
Placki z ricotty z sosem z suszonych owoców
1h 25min
Pieczona owsianka z czekoladą i owocami jagodowymi
30 Min
Pieczona owsianka z borówkami i orzechami
1 Std.
Placki z zielonego smoothie
45 Min
Owsiane placki bananowe
15min
Placki z serka wiejskiego
30 Min
Dutch Baby (pieczony naleśnik) na napoju roślinnym z kremem daktylowym
1h 45 min
Wytrawne gofry lub placki z szynką i serem
35 Min
Placki bananowe z cynamonowym jogurtem (BLW, dla dzieci)
25 Min
Bananowe gofry lub placki
25 Min
Pieczony naleśnik z owocami i jogurtem (Dutch Baby)
35 Min