Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Bowl de quinoa et champignons marinés
Przygotowanie 35 min
Czas całkowity 1 godz. 20 min
4 portions
Składniki
-
300 g de quinoa
-
60 g d'huile d'olive
-
30 g de vinaigre de riz
-
80 g de sauce de soja
-
40 g d'huile de sésame
-
2 c. à café de graines de sésame grillées
-
250 g de champignons de Paris frais émincés
-
220 g d'oignons jaunes coupés en quartiers
-
130 g de carotte coupée en rondelles (1-2 cm)
-
1 gousse d'ail
-
750 g d'eau
-
1 c. à café de sel
-
½ - 1 oignon rouge
-
150 g de concombre
-
100 g de pointes d'asperge verte blanchies et égouttées
-
12 tomates cerise
-
160 g de grains de maïs doux en conserve
-
120 - 150 g de pousses d'épinards frais
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
1541.8 mg
Białko
19 g
Kalorie
2662 kJ /
636.3 kcal
Tłuszcz
31.5 g
Błonnik
11 g
Tłuszcz nasycony
4.5 g
Węglowodany
74.5 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Może spodoba Ci się również...
Riz complet végétarien
40 min
Tempeh teriyaki et légumes avec du riz
40 min
Buddha bowl tempeh avec vinaigrette à la cacahuète
1 godz.
Salade pour booster le collagène
40 min
Salade thaïe aux cacahuètes
40 min
Bol repas tex-mex
50 min
Buddha bowl au chou rouge, semoule et tofu
15 min
Salade de quinoa au poulet et pesto de roquette
30 min
Salade de boulgour aux fèves et amandes
45 min
Quinoa aux légumes verts, tomates cerise et chèvre
40 min
La salade de Jennifer Aniston
30 min
Sauté de légumes et sauce aux cacahuètes
30 min