Filetti di merluzzo con contorno di cavolo nero

Filetti di merluzzo con contorno di cavolo nero

4.2 37 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz.

4 porzioni

Składniki

2 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
800 g di filetti di merluzzo in 4 tranci (200 g circa cad.)
60 g di olio extravergine di oliva
4 pizzichi di sale
2 pizzichi di pepe macinato
1 spicchio di aglio
500 g di cavolo nero a listarelle
400 g di acqua
pepe verde in grani q.b.

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 184.2 mg

Białko 37 g

Kalorie 1854.5 kJ / 306 kcal

Tłuszcz 15.8 g

Błonnik 4 g

Tłuszcz nasycony 2.3 g

Węglowodany 4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Di stagione 12 Przepisów
Włochy

Voi...Noi...Bimby® - Marzo 2021 30 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Salmone al curry con verdure invernali

35 min

Pasta agretti e ricotta

45 min

Minestra di orzo con zucca e peperoni

35 min

Filetti di salmone e branzino con purea di broccoli (Bimby Friend)

1 godz.

Filetto di nasello con contorno di finocchi e arance

30 min

Melanzane piccanti e lenticchie

30 min

Filetto di branzino con carciofi e ceci

40 min

Cous cous di verdure con branzino

30 min

Salmone con cavolo cappuccio saporito e contorno di patate

45 min

Insalata di cereali con carote al curry, tonno e ceci

40 min

Pesto di carote e noci

10 min

Farro al pesto e fagiolini

30 min