Filetti di merluzzo con contorno di cavolo nero

Filetti di merluzzo con contorno di cavolo nero

4.2 37 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz.

4 porzioni

Składniki

2 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
800 g di filetti di merluzzo in 4 tranci (200 g circa cad.)
60 g di olio extravergine di oliva
4 pizzichi di sale
2 pizzichi di pepe macinato
1 spicchio di aglio
500 g di cavolo nero a listarelle
400 g di acqua
pepe verde in grani q.b.

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 184.2 mg

Białko 37 g

Kalorie 1854.5 kJ / 306 kcal

Tłuszcz 15.8 g

Błonnik 4 g

Tłuszcz nasycony 2.3 g

Węglowodany 4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Di stagione 12 Przepisów
Włochy

Voi...Noi...Bimby® - Marzo 2021 30 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Contorno di agretti

40 min

Contorno di carciofi alla menta

1 godz. 10 min

Contorno di finocchi con panure al timo

35 min

Contorno di zucca gratinata alle erbe aromatiche

40 min

Merluzzo al vapore con cavolo cappuccio viola, nespole e datteri (di Mirko Ronzoni)

1 godz.

Gallinella al pepe rosa in crema di broccoli

40 min

Cuore di merluzzo e contorno di cicoria

45 min

Fagiolini in gremolada

30 min

Contorno di broccoli al vapore con salsa alle alici e olive

35 min

Insalata tiepida di cavoletti, zucca e mandorle

1 godz.

Contorno di spinaci

25 min

Contorno di cavolo nero

20 min