Filetti di salmone e branzino con purea di broccoli (Bimby Friend)

Filetti di salmone e branzino con purea di broccoli (Bimby Friend)

5.0 12 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz.

4 porzioni

Składniki

Filetti di pesce

30 g olio extravergine di oliva
1 limone, preferibilmente biologico il succo
4 rametti di timo limonato le foglioline lavate
2 pizzichi di sale
2 pizzichi di pepe bianco macinato
2 cipollotti a rondelle sottili
400 g di filetti di salmone fresco a quadrotti
400 g di filetti di branzino a quadrotti
750 g di acqua

Purea di broccoli

30 g olio extravergine di oliva + q.b.
1 spicchio di aglio
1 peperoncino piccante fresco
300 g di cimette di broccoli
150 g di patate a pasta gialla pelate e a tocchetti
200 g di acqua
1 cucchiaino di sale
2 pizzichi di pepe bianco macinato

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 988.1 mg

Białko 38.4 g

Kalorie 1930.5 kJ / 461.5 kcal

Tłuszcz 29.2 g

Błonnik 3.5 g

Tłuszcz nasycony 2.2 g

Węglowodany 12 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Più tempo per te 63 Przepisy
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Nasello in salsa all'arancia

2 godz. 30 min

Salmone al curry con verdure invernali

35 min

Tortillas con pollo

45 min

Spiedini di salmone, riso basmati e insalata di asparagi

35 min

Polpette di pollo e riso con pesto rosso

1 godz.

Filetto di nasello con contorno di finocchi e arance

30 min

Filetti di merluzzo con contorno di cavolo nero

1 godz.

Cous cous di verdure con branzino

30 min

Zuppa di verdure con involtini di sogliola

40 min

Salmone con cavolo cappuccio saporito e contorno di patate

45 min

Insalata di cereali con carote al curry, tonno e ceci

40 min

Pesto di carote e noci

10 min