Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 250 g sunflower oil
- 4 garlic cloves
- ½ tsp Dijon mustard
- 3 Tbsp aquafaba (tinned chickpea liquid)
- 1 Tbsp apple cider vinegar
- 1 pinch salt, plus ½ tsp, or to taste
- 60 g red onions, quartered
- 10 g olive oil
- 1 fresh red chilli, halved, deseeded if desired, cut in pieces
- 400 g tinned chopped tomatoes
- 100 g water
- 1 pinch ground cayenne pepper
- 1 pinch smoked paprika
- 800 - 850 g floury potatoes, peeled, cut in pieces (2-3 cm)
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1508 kJ / 360.7 kcal
- Białko
- 5.7 g
- Węglowodany
- 43.6 g
- Tłuszcz
- 19.4 g
- Tłuszcz nasycony
- 2.6 g
- Błonnik
- 6.3 g
- Sód
- 329.8 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Parsnip Soup with Caramelised Onions
55 min
Grab and Go Breakfast Wrap
30min
Sweet Pepper Nachos with Guacamole; BBQ Jackfruit Burritos
1 Std.
Patatas Bravas with Chorizo
1 Std. 20 Min
Courgette and Avocado Beignets with Feta Cream, Coriander Chilli Pesto and Salad
2h 15min
Baked Eggs on Spiralized Vegetables
1 Std.
Tagliatelle with Pea Pesto and Poached Eggs
30min
Meat-free mushroom lasagne
1 Std. 30 Min
Sun-dried Tomato Pesto Lasagne
1 Std. 25 Min
Turmeric, Ginger and Black Pepper Detox Shot
3 Std. 10 Min
Crispy Smashed Jersey Royals with Salsa Verde
1 Std. 15 Min
Smashed Avocado, Marinated Tomatoes and Boiled Egg on Toast
25 Min