Courgette and Carrot Quinoa Salad
TM5 TM6

Courgette and Carrot Quinoa Salad

4.1 (50 ocen)

Składniki

  • 250 g quinoa
  • 20 g olive oil
  • 700 g water
  • 1 vegetable stock cube (for 0.5 l), crumbled
  • 300 g carrots, cut in pieces
  • 450 g courgettes, cut in pieces

Dressing

  • 1 garlic clove
  • 30 g fresh mixed herbs, leaves only (e.g. basil, parsley)
  • 40 g lemon juice
  • 20 g vinegar (e.g. balsamic, cider)
  • 50 g olive oil
  • 2 tsp fine sea salt
  • ½ - ¾ tsp ground black pepper, to taste
  • 2 pinches sugar

Wartości odżywcze
na 1 portion
Kalorie
1233 kJ / 295 kcal
Białko
7 g
Węglowodany
33 g
Tłuszcz
15 g
Błonnik
5.5 g

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy