Urządzenia i Akcesoria
Pavé de cabillaud au lard, boulgour et julienne de légumes
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 35 min
4 portions
Składniki
-
150 g de yaourt à la grecque
-
½ citron jaune non traité (le zeste et 2 c. à café de jus)
-
2 gousses d'ail hachées
-
quelques feuilles de thym frais
-
quelques feuille de romarin frais
-
sel
-
poivre moulu
-
4 pavés de cabillaud, sans peau
-
8 tranches de lard
-
250 g de boulgour
-
900 g d'eau
-
400 g de julienne de légumes surgelée
-
1 filet d'huile d'olive
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
34 g
Kalorie
1927 kJ /
458 kcal
Tłuszcz
11 g
Węglowodany
51 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Papillote de merlu, semoule complète et légumes
40 min
Papillotes de poulet aux poireaux et lentilles
35 min
Aiguillettes de canard et purée de potiron à l'orange
45 min
Papillote de cabillaud aux agrumes et quinoa
40 min
Salade de brocoli et pomme au bœuf
25 min
Saumon et légumes à la vapeur avec riz jaune et raisins secs
40 min
Papillote de merlan et semoule de légumes
25 min
Cabillaud vapeur au paprika, quinoa et courgettes
30 min
Saumon au four et tagliatelle de courgette
30 min
Œufs cocotte à la carotte, au brocoli et à la mimolette
30 min
Cabillaud à la moutarde, riz et sauce tomate
25 min
Papillote de saumon aux petits légumes et couscous
40 min