Urządzenia i Akcesoria
Pavé de cabillaud au lard, boulgour et julienne de légumes
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 35 min
4 portions
Składniki
-
150 g de yaourt à la grecque
-
½ citron jaune non traité (le zeste et 2 c. à café de jus)
-
2 gousses d'ail hachées
-
quelques feuilles de thym frais
-
quelques feuille de romarin frais
-
sel
-
poivre moulu
-
4 pavés de cabillaud, sans peau
-
8 tranches de lard
-
250 g de boulgour
-
900 g d'eau
-
400 g de julienne de légumes surgelée
-
1 filet d'huile d'olive
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
34 g
Kalorie
1927 kJ /
458 kcal
Tłuszcz
11 g
Węglowodany
51 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Papillotes de poulet aux poireaux et lentilles
35 min
Papillote de cabillaud aux agrumes et quinoa
40 min
Haricots blancs à la tomate et au chorizo, poisson vapeur et crème à l'orange
1 godz.
Papillote de merlan et semoule de légumes
25 min
Cabillaud vapeur au paprika, quinoa et courgettes
30 min
Papillotes de merlu et petits pois, sauce aux herbes
35 min
Œufs cocotte à la carotte, au brocoli et à la mimolette
30 min
Cabillaud à la moutarde, riz et sauce tomate
25 min
Merlu vapeur à la tomate et pommes de terre
50 min
Papillote de poisson au citron, carottes et riz
40 min
Paupiettes de veau aux petits légumes
1 godz.
Saumon sauce hollandaise, riz et asperges
45 min