
Urządzenia i Akcesoria
Papillote de cabillaud aux agrumes et quinoa
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 40 min
4 portions
Składniki
-
de quinoa gros grain250 g
-
d'eau1000 g
-
oranges2
-
pamplemousse1
-
citron vert1
-
pavés de cabillaud, sans peau4
-
de miel4 c. à soupe
-
sel
-
poivre moulu
-
baies roses concassées, pour la finition
Wartości odżywcze na 1 portion
Kalorie
365 kcal /
1541 kJ
Białko
28 g
Tłuszcz
5 g
Węglowodany
47 g