Papillote de cabillaud aux agrumes et quinoa

Papillote de cabillaud aux agrumes et quinoa

3.2 5 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 40 min

4 portions

Składniki

250 g de quinoa gros grain
1000 g d'eau
2 oranges
1 pamplemousse
1 citron vert
4 pavés de cabillaud, sans peau
4 c. à soupe de miel
sel
poivre moulu
baies roses concassées, pour la finition

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 28 g

Kalorie 1541 kJ / 365 kcal

Tłuszcz 5 g

Węglowodany 47 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse - Je cuisine à tous les étages 50 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Porc au caramel honh shao et poêlée de chou

1 godz. 45 min

Soupe à l'oignon et au chorizo

30 min

Bouillon de patates douces, poireau, piment d'Espelette et ail

50 min

Tajine de poissons au curry

45 min

Frittata de courgettes et ricotta

40 min

Salade de lentilles, tomates cerise, feta et olives noires

1 godz.

Gratin de céleri-rave, béchamel au comté

40 min

Tartare de légumes

1 godz. 15 min

Salade de courgette, lentilles corail et radis

50 min

Chou frisé à l'italienne en cocotte

1 godz. 50 min

Soupe paysanne

55 min

Pavé de thon, pesto rouge et écrasé de pomme de terre

40 min