Urządzenia i Akcesoria
Hummus aux petits pois et aux haricots blancs
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 25 min
6 portions
Składniki
-
60 g de graines de sésame blanc
-
2 c. à thé de graines de cumin
-
315 g de petits pois surgelés
-
85 g d'huile d'olive et un peu plus pour la garniture
-
60 g d'eau
-
2 c. à thé de sucre (opcjonalnie)
-
30 g de jus de citron
-
2 gousses d'ail
-
30 g de yogourt grec nature
-
1 boîte de conserve de cannellini (env. 540 ml) égouttés et rincés, réserver quelques haricots pour la garniture
-
sel selon le goût
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
12 mg
Białko
11.2 g
Kalorie
1555.7 kJ /
371.8 kcal
Tłuszcz
24.6 g
Błonnik
7.9 g
Tłuszcz nasycony
3.5 g
Węglowodany
28.9 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Boîte à lunch
7 Przepisów
Kanada
Kanada
Może spodoba Ci się również...
Soupe Ramen
40 min
Bol nourrissant
55 min
Farine tout-usage sans gluten
5 min
Fricadelles véganes aux pois verts
20 min
Crème de brocoli avec pelures de pommes de terre croustillantes
45 min
Lait de chanvre (Métrique)
10 min
Smoothie aux noix de cajou et au cacao
5 min
Lait frappé protéiné (Métrique)
5 min
Coupes de granola enrobées de chocolat
1 godz. 5 min
Biscuits cacahuètes aux pépites de chocolat
50 min
Hummus (TM5/TM6 Metric)
10 min
Crème de panais à l'érable avec prosciutto
45 min