Urządzenia i Akcesoria
Hummus aux petits pois et aux haricots blancs
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 25 min
6 portions
Składniki
-
60 g de graines de sésame blanc
-
2 c. à thé de graines de cumin
-
315 g de petits pois surgelés
-
85 g d'huile d'olive et un peu plus pour la garniture
-
60 g d'eau
-
2 c. à thé de sucre (opcjonalnie)
-
30 g de jus de citron
-
2 gousses d'ail
-
30 g de yogourt grec nature
-
1 boîte de conserve de cannellini (env. 540 ml) égouttés et rincés, réserver quelques haricots pour la garniture
-
sel selon le goût
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
12 mg
Białko
11.2 g
Kalorie
1555.7 kJ /
371.8 kcal
Tłuszcz
24.6 g
Błonnik
7.9 g
Tłuszcz nasycony
3.5 g
Węglowodany
28.9 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Boîte à lunch
7 Przepisów
Kanada
Kanada
Może spodoba Ci się również...
Salade de choux de Bruxelles aux canneberges et aux amandes
50 min
Filet de porc chimichurri et sa salade de riz tiède
13 godz. 20 min
"Overnight Oats" au gâteau de carotte
8 godz.
Salade César de Chou frisé avec chapelure au parmesan
25 min
Salade de maïs grillé, vinaigrette à la coriandre
25 min
Bouillon de pelures d'oignon
1 godz. 5 min
Vinaigrette au miso à l'érable
5 min
Frittata en coupelles à la vapeur
45 min
Dinde farcie, sauce aux canneberges
4 godz.
Trempette crémeuse à la feta
5 min
Carpaccio de betteraves et burrata (avec le Peeler)
1 godz. 25 min
Trempette mexicaine étagée
25 min