Urządzenia i Akcesoria
Hummus aux petits pois et aux haricots blancs
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 25 min
6 portions
Składniki
-
60 g de graines de sésame blanc
-
2 c. à thé de graines de cumin
-
315 g de petits pois surgelés
-
85 g d'huile d'olive et un peu plus pour la garniture
-
60 g d'eau
-
2 c. à thé de sucre (opcjonalnie)
-
30 g de jus de citron
-
2 gousses d'ail
-
30 g de yogourt grec nature
-
1 boîte de conserve de cannellini (env. 540 ml) égouttés et rincés, réserver quelques haricots pour la garniture
-
sel selon le goût
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
12 mg
Białko
11.2 g
Kalorie
1555.7 kJ /
371.8 kcal
Tłuszcz
24.6 g
Błonnik
7.9 g
Tłuszcz nasycony
3.5 g
Węglowodany
28.9 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Boîte à lunch
7 Przepisów
Kanada
Kanada
Może spodoba Ci się również...
Beurre de tournesol
25 min
Salade de choux de Bruxelles aux canneberges et aux amandes
50 min
Summer Coleslaw
15 min
Salade de maïs grillé, vinaigrette à la coriandre
25 min
Bouillon de pelures d'oignon
1 godz. 5 min
Beurre végane à l'aquafaba
2 godz. 25 min
Pain aux courgettes à la pulpe d'amande
2 godz. 30 min
Trempette aux noix de cajou à l'aneth
8 godz. 10 min
Lait de chanvre (Métrique)
10 min
Trempette crémeuse à la feta
5 min
Vinaigrette au miso à l'érable
5 min
Lait de cajou (Métrique)
5 min