"Overnight Oats" au gâteau de carotte

"Overnight Oats" au gâteau de carotte

3.0 1 ocena

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 8 godz.

4 portion

Składniki

170 g de carottes coupée en morceaux (voir Conseil)
570 g de yogourt nature riche en protéines (voir Conseil)
85 g de flocons d'avoine
1 c. à soupe de graines de chia
2 c. à thé d'extrait naturel de vanille
1 c. à soupe de sirop d'érable
60 g de ricotta fraîche
45 g de raisins secs
1 c. à thé de cannelle en poudre
1 c. à thé de zeste fin de 1 citron, sans chair blanche
170 g d'eau
2 c. à soupe noix, concassée
60 g de carottes râpé, pour servir
2 c. à thé de sirop d'érable

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 123 mg

Białko 12.2 g

Kalorie 1342.3 kJ / 320.8 kcal

Tłuszcz 11.6 g

Błonnik 6 g

Tłuszcz nasycony 4.8 g

Węglowodany 43.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Cuisine pour diabétiques 11 Przepisów
Kanada

Może spodoba Ci się również...

Smoothie matinale de matcha et bleuets

5 min

Biscuits aux brisures de chocolat

50 min

Smoothie vert

10 min

Mousse de rêve au chocolat et à l'avocat

15 min

Jus de pomme et de poire détox

10 min

Burgers véganes

55 min

Lait de cajou et coco (Métrique)

10 min

Boules protéinées au chocolat-beurre d'arachides

45 min

Scones pour le petit déjeuner

30 min

Booster Immunitaire

5 min

Petits pains sans gluten (TM5/6 Metric)

1 godz. 20 min

Limonade

5 min