"Overnight Oats" au gâteau de carotte

"Overnight Oats" au gâteau de carotte

3.0 1 ocena

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 8 godz.

4 portion

Składniki

170 g de carottes coupée en morceaux (voir Conseil)
570 g de yogourt nature riche en protéines (voir Conseil)
85 g de flocons d'avoine
1 c. à soupe de graines de chia
2 c. à thé d'extrait naturel de vanille
1 c. à soupe de sirop d'érable
60 g de ricotta fraîche
45 g de raisins secs
1 c. à thé de cannelle en poudre
1 c. à thé de zeste fin de 1 citron, sans chair blanche
170 g d'eau
2 c. à soupe noix, concassée
60 g de carottes râpé, pour servir
2 c. à thé de sirop d'érable

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 123 mg

Białko 12.2 g

Kalorie 1342.3 kJ / 320.8 kcal

Tłuszcz 11.6 g

Błonnik 6 g

Tłuszcz nasycony 4.8 g

Węglowodany 43.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Cuisine pour diabétiques 11 Przepisów
Kanada

Może spodoba Ci się również...

Biscuits aux pépites de chocolat sans gluten à l'avoine

Biscuits aux pépites de chocolat sans gluten à l'avoine

40 min

Boisson chaude au curcuma et gingembre

Boisson chaude au curcuma et gingembre

10 min

Haricots verts avec gremolata

Haricots verts avec gremolata

25 min

Riz au jasmin à la coriandre et à la lime

Riz au jasmin à la coriandre et à la lime

35 min

Pico De Gallo

Pico De Gallo

15 min

Ragoût de boeuf, bière et boulettes

Ragoût de boeuf, bière et boulettes

1 godz. 55 min

Macaronis crémeux au fromage

Macaronis crémeux au fromage

30 min

Coupes de granola enrobées de chocolat

Coupes de granola enrobées de chocolat

1 godz. 5 min

Beurre d'arachide

Beurre d'arachide

Brak ocen

Gruau à l'érable avec pommes et bleuets

Gruau à l'érable avec pommes et bleuets

20 min

Gâteaux au fromage en pot

Gâteaux au fromage en pot

2 godz. 30 min

Salade de poulet, amandes et canneberges

Salade de poulet, amandes et canneberges

15 min