"Overnight Oats" au gâteau de carotte

"Overnight Oats" au gâteau de carotte

3.0 1 ocena

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 8 godz.

4 portion

Składniki

170 g de carottes coupée en morceaux (voir Conseil)
570 g de yogourt nature riche en protéines (voir Conseil)
85 g de flocons d'avoine
1 c. à soupe de graines de chia
2 c. à thé d'extrait naturel de vanille
1 c. à soupe de sirop d'érable
60 g de ricotta fraîche
45 g de raisins secs
1 c. à thé de cannelle en poudre
1 c. à thé de zeste fin de 1 citron, sans chair blanche
170 g d'eau
2 c. à soupe noix, concassée
60 g de carottes râpé, pour servir
2 c. à thé de sirop d'érable

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 123 mg

Białko 12.2 g

Kalorie 1342.3 kJ / 320.8 kcal

Tłuszcz 11.6 g

Błonnik 6 g

Tłuszcz nasycony 4.8 g

Węglowodany 43.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Cuisine pour diabétiques 11 Przepisów
Kanada

Może spodoba Ci się również...

Muffins pour le Petit-Déjeuner

1 godz.

Camembert aux canneberges et aux amandes

30 min

Salade de choux de Bruxelles aux canneberges et aux amandes

50 min

Salade froide de concombre coréen spiralée

25 min

Dinde farcie, sauce aux canneberges

4 godz.

Mélange d’épices pour tacos

5 min

Scones pour le petit déjeuner

30 min

Mini pains aux courgettes et au chocolat

1 godz. 40 min

Œufs farcis

55 min

Salade de quinoa avec vinaigrette aux fraises

25 min

Biscuits aux pépites de chocolat sans gluten à l'avoine

40 min

Crème dessert à l’érable

20 min