Sopa de bulgur e lentilhas vermelhas

Sopa de bulgur e lentilhas vermelhas

4.5 36 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 55 min

4 doses

Składniki

cebola cortada em pedaços
100 g
dentes de alho
2 - 3
concentrado de tomate
40 g
manteiga
30 g
lentilhas vermelhas secas
200 g
hortelã seca
2 c. sopa de
arroz
30 g
bulgur
20 g
sal
1 ½ - 1 ¾ c. chá de
pimenta preta
¼ c. chá de
piripíri em flocos
¼ c. chá de
água
1470 g
limão cortado em rodelas
1

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Białko 15 g

Kalorie 1660 kJ / 396.5 kcal

Tłuszcz 7.3 g

Błonnik 10.6 g

Węglowodany 38 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Ontem. Hoje. Sempre. 50 Przepisów
Portugalia

Viajar para a Turquia 11 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Estufado de beringela picante

30 min

Salada quente de bulgur com abóbora

50 min

Trigo sarraceno com cogumelos

25 min

Sopa de thenthuk

1 godz.

Salada de trigo sarraceno com pimentos

50 min

Salada de bulgur com requeijão e hortelã

30 min

One pot de lentilhas e espinafres

1 godz.

Sopa miso (Misoshiru)

15 min

Caril Massaman vegan de beringela

50 min

Legumes assados com trigo sarraceno, queijo feta e limão

55 min

Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa

2 godz. 40 min

Sopa de tomate, feijão e acelgas

45 min