Sopa de bulgur e lentilhas vermelhas

Sopa de bulgur e lentilhas vermelhas

4.5 37 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 55 min

4 doses

Składniki

cebola cortada em pedaços
100 g
dentes de alho
2 - 3
concentrado de tomate
40 g
manteiga
30 g
lentilhas vermelhas secas
200 g
hortelã seca
2 c. sopa de
arroz
30 g
bulgur
20 g
sal
1 ½ - 1 ¾ c. chá de
pimenta preta
¼ c. chá de
piripíri em flocos
¼ c. chá de
água
1470 g
limão cortado em rodelas
1

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Białko 15 g

Kalorie 1660 kJ / 396.5 kcal

Tłuszcz 7.3 g

Błonnik 10.6 g

Węglowodany 38 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Ontem. Hoje. Sempre. 50 Przepisów
Portugalia

Viajar para a Turquia 11 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Frango picante com cuscuz de cenoura

1 godz. 40 min

Legumes com arroz vietnamita

40 min

Salada de quinoa com tofu

55 min

Mistura chai e chai latte

15 min

Tagliatelle com molho de pimento assado e acelgas

55 min

Cuscuz mediterrânico

10 min

Sopa miso (Misoshiru)

15 min

Falafel com molho de tomate e coco

9 godz.

Fajitas de tofu e vegetais

25 min

Esparguete integral com molho de lentilhas e cenoura

45 min

Rolo vegetariano

1 godz. 50 min

Salada de beterraba com halloumi

15 min