Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 g cebola cortada em pedaços
- 2 - 3 dentes de alho
- 40 g concentrado de tomate
- 30 g manteiga
- 200 g lentilhas vermelhas secas
- 2 c. sopa de hortelã seca
- 30 g arroz
- 20 g bulgur
- 1 ½ - 1 ¾ c. chá de sal
- ¼ c. chá de pimenta preta
- ¼ c. chá de piripíri em flocos
- 1470 g água
- 1 limão cortado em rodelas
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 1660 kJ / 396.5 kcal
- Białko
- 15 g
- Węglowodany
- 38 g
- Tłuszcz
- 7.3 g
- Błonnik
- 10.6 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Empadão de lentilhas e beringela
1h 25 min
Sopa proteica de lentilhas e feijão-preto
40 min
Caril Massaman de beringela vegan
50 Min
Caril indiano vegetariano
50 Min
Tikka masala de couve-flor
30 min
Sopa de lentilhas com batata-doce e massa
35 Min
Sopa de lentilhas, grão-de-bico e kale
1ωρ. 30 λεπτ.
Trigo sarraceno com cogumelos
25 min
Guisado de feijoca
25 min
Salada de maçã e grão
20 Min
One pot de lentilhas e espinafres
1 Std.
Moussaka de lentilhas
2h 20 min