Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Molho
- 50 g morangos
- 60 g sumo de lima (2 unid. aprox.)
- 60 g azeite
- 10 g mel
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 10 g sementes de papoila
Salada
- 300 g beterraba cozida cortada em pedaços
- 200 g morangos
- 150 g espinafres baby
- 100 g queijo feta esfarelado
- 100 g amêndoa laminada torrada
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 872 kJ / 209 kcal
- Białko
- 7 g
- Węglowodany
- 5 g
- Tłuszcz
- 18 g
- Błonnik
- 4 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Guacamole com nachos
40min
Tarte de beterraba e feta
1 Std. 40 Min
Falafel de cenoura e sementes de girassol com salada de tomate e hortelã
45min
Salada de salmão e arandos
40min
Salada de batata-doce, romã e feta
35min
Salada de arroz integral proteica
55min
Piza de salmão com alcaparras e manjericão
45min
Gaspacho de beterraba
50min
Sopa fria de pepino
4 Std.
Salada de bulgur com grão-de-bico e pera rocha
30min
Sopa fria de tomate e pêssego
40min
Salada de quinoa com feijão-preto
20min