Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Molho
- 50 g morangos
- 60 g sumo de lima (2 unid. aprox.)
- 60 g azeite
- 10 g mel
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 10 g sementes de papoila
Salada
- 300 g beterraba cozida cortada em pedaços
- 200 g morangos
- 150 g espinafres baby
- 100 g queijo feta esfarelado
- 100 g amêndoa laminada torrada
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 872 kJ / 209 kcal
- Białko
- 7 g
- Węglowodany
- 5 g
- Tłuszcz
- 18 g
- Błonnik
- 4 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Sopa fria de tomate e pêssego
40min
Salada de quinoa e manga
1h
Salada de quinoa, feijão e queijo de cabra
15min
Salada de pera e bacon com molho de mostarda
20min
Salada de bulgur, rúcula e pêssego
30min
Salada de bulgur com frango e espinafres
35min
Salada de arroz integral proteica
55min
Salada de espinafres e frutos do bosque com vinagreta de framboesa
10min
Salada de batata-doce com maçã, espinafres e quinoa
25min
Húmus de curgete
15min
Salada de frango com quinoa, morangos e molho pesto
30min
Salada detox
15min