Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 250 g seitan
- 30 g sumo de limão (1 unid. aprox.)
- 6 pés de tomilho-limão, só as folhas
- ½ c. chá de alho em pó
- 30 g azeite, mais q.b. p/ saltear
- 120 g cebola cortada em pedaços
- 80 g cenoura
- 60 g aipo
- 2 dentes de alho
- 1 c. chá de sal
-
½
malagueta cortada em pedaços
lub 1 pitada de pimenta - 1 c. chá de curcuma
- 1 c. chá de paprika
- ½ c. chá de cominhos
- 200 g lentilhas vermelhas
- 800 g água
- 320 g leite de coco
- 10 g coentros, só as folhas
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 1880.8 kJ / 449.5 kcal
- Białko
- 41.9 g
- Węglowodany
- 36.2 g
- Tłuszcz
- 13.8 g
- Tłuszcz nasycony
- 8.3 g
- Błonnik
- 5.8 g
- Sód
- 434.7 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Sopa de lentilhas, grão-de-bico e kale
1hod. 30min
Creme de lentilhas picante com seitan
35min
Empadão vegetariano
1h 40min
Sopa de tomate e lentilhas
35min
Khir - Arroz doce com amêndoa e especiarias
5 godz.
Sopa de lentilhas com almôndegas de bulgur
1h 40min
Sopa de noodles Tom Yum
Pas d’évaluation
Estufado de amendoim africano
50min
Risoto de couve e favas
35min
Tarte de legumes com farinha de grão vegan
1h 5min
Sopa de batata-doce, lentilhas e espinafres
1h
Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa
2u. 40min