Creme de lentilhas picante com seitan - TM31

Creme de lentilhas picante com seitan - TM31

5.0 5 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 35 min

6 doses

Składniki

seitan
250 g
sumo de limão (1 unid. aprox.)
30 g
tomilho-limão só as folhas
6 pés de
alho em pó
½ c. chá de
azeite mais q.b. p/ saltear
30 g
cebola cortada em pedaços
120 g
cenoura
80 g
aipo
60 g
dentes de alho
2
sal
1 c. chá de
malagueta cortada em pedaços
½
1 pitada de pimenta
curcuma
1 c. chá de
paprika
1 c. chá de
cominhos
½ c. chá de
lentilhas vermelhas
200 g
água
800 g
leite de coco
320 g
coentros só as folhas
10 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 434.7 mg

Białko 41.9 g

Kalorie 1880.8 kJ / 449.5 kcal

Tłuszcz 13.8 g

Błonnik 5.8 g

Tłuszcz nasycony 8.3 g

Węglowodany 36.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Dezembro 2017 35 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Hambúrgueres de tremoço

1 godz. 10 min

Lasanha de abóbora e couve

1 godz. 25 min

Sopa picante de couve-flor

30 min

Crumble de espinafres, feijoca e ricota

50 min

Tarte de beterraba e feta

1 godz. 40 min

Salada marinada com quinoa e sementes tostadas

2 godz.

Pataniscas de feijão-frade com puré de nabo e batata-doce

1 godz.

Tofu mexido

25 min

Schnitzel de grão com arroz de tomate

40 min

Panquecas de grão

20 min

Salada de espargos e lentilhas

1 godz.

Tarte de milho com tofu, cebola roxa e salsa

15 min