Orzo de abóbora e almôndegas de cogumelos e tomilho

Orzo de abóbora e almôndegas de cogumelos e tomilho

4.8 20 ocen

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 1 godz. 45 min

4 doses

Składniki

Abóbora

abóbora cortada em cubos
150 g
tomilho só as folhas
5 pés de
dentes de alho
2
malagueta (opcjonalnie)
½
azeite
50 g
sal
1 c. chá de

Almôndegas de cogumelos

queijo vegan c/ sabor a parmesão (ver dica)
50 g
sobras de pão
40 g
dentes de alho
2
flocos de aveia
40 g
tomilho só as folhas
5 pés de
água
30 g
cogumelos frescos cortados em quartos
300 g
azeite mais q.b. p/ untar
20 g
sal
1 c. chá de
pimenta-de-caiena em pó
1 pitada de
orégãos
1 c. chá de
ovo
1

Orzo

leite de coco
150 g
caldo de legumes líquido
450 g
450 g água, c/ 1 c. chá de temperos a gosto
sal
½ - 1 c. chá de
pimenta-de-caiena em pó
1 pitada de
massa tipo pevide
130 g
tomilho só as folhas
5 pés de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 1871.2 mg

Białko 13 g

Kalorie 2109.3 kJ / 504.1 kcal

Tłuszcz 27.8 g

Błonnik 4.2 g

Tłuszcz nasycony 10.5 g

Węglowodany 48.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Outono 10 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Bacalhau em sous-vide com risoto de beterraba e limão

2 godz. 10 min

Batata-doce espiralizada com frango no forno - TM5

1 godz. 10 min

Bolo de maçã e tâmaras sem glúten

1 godz. 30 min

Couve roxa com maçã

1 godz. 15 min

Beterraba cozida (Modo descascar)

40 min

Pasta de cogumelos e sementes de girassol

30 min

Iogurte vegan de coco

12 godz. 25 min

Frango garam massala com arroz basmati

35 min

Iogurte de soja com coco

10 godz.

Salada caesar de salmão com chicória roxa

35 min

Massa cremosa de pistácio

35 min

Wraps de húmus de ervilha, tomate-cereja e feta

10 min