Orzo de abóbora e almôndegas de cogumelos e tomilho

Orzo de abóbora e almôndegas de cogumelos e tomilho

4.8 19 rating

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 1 godz. 45 min

4 doses

Składniki

Abóbora

abóbora cortada em cubos
150 g
tomilho só as folhas
5 pés de
dentes de alho
2
malagueta (opcjonalnie)
½
azeite
50 g
sal
1 c. chá de

Almôndegas de cogumelos

queijo vegan c/ sabor a parmesão (ver dica)
50 g
sobras de pão
40 g
dentes de alho
2
flocos de aveia
40 g
tomilho só as folhas
5 pés de
água
30 g
cogumelos frescos cortados em quartos
300 g
azeite mais q.b. p/ untar
20 g
sal
1 c. chá de
pimenta-de-caiena em pó
1 pitada de
orégãos
1 c. chá de
ovo
1

Orzo

leite de coco
150 g
caldo de legumes líquido
450 g
450 g água, c/ 1 c. chá de temperos a gosto
sal
½ - 1 c. chá de
pimenta-de-caiena em pó
1 pitada de
massa tipo pevide
130 g
tomilho só as folhas
5 pés de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 1871.2 mg

Białko 13 g

Kalorie 2109.3 kJ / 504.1 kcal

Tłuszcz 27.8 g

Błonnik 4.2 g

Tłuszcz nasycony 10.5 g

Węglowodany 48.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Outono 10 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Massa cremosa de abóbora

Brak ocen

Risoto de cogumelos com tofu tostado

30 min

Piza com base de legumes espiralizados

Brak ocen

Buddha bowl com tempeh e molho de amendoim

1 godz.

Orzo com abóbora e pimento

35 min

Tikka masala de couve-flor

30 min

Tofu com caril katsu vegan

1 godz.

Arroz de vegetais e kimchi com ovo estrelado

50 min

Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares

50 min

Tofu e couve-flor com sésamo

45 min

Tortilha de brócolos

20 min

Rolo vegetariano

1 godz. 50 min