Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Abóbora
- 150 g abóbora cortada em cubos
- 5 pés de tomilho, só as folhas
- 2 dentes de alho
- ½ malagueta
- 50 g azeite
- 1 c. chá de sal
Almôndegas de cogumelos
- 50 g queijo vegan c/ sabor a parmesão (ver dica)
- 40 g sobras de pão
- 2 dentes de alho
- 40 g flocos de aveia
- 5 pés de tomilho, só as folhas
- 30 g água
- 300 g cogumelos frescos cortados em quartos
- 20 g azeite, mais q.b. p/ untar
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta-de-caiena em pó
- 1 c. chá de orégãos
- 1 ovo
Orzo
- 150 g leite de coco
-
450
g caldo de legumes líquido
lub 450 g água c/ 1 c. chá de temperos a gosto - ½ - 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta-de-caiena em pó
- 130 g massa tipo pevide
- 5 pés de tomilho, só as folhas
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 2109.3 kJ / 504.1 kcal
- Białko
- 13 g
- Węglowodany
- 48.6 g
- Tłuszcz
- 27.8 g
- Tłuszcz nasycony
- 10.5 g
- Błonnik
- 4.2 g
- Sód
- 1871.2 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Ramen vegetariano
1 Std. 30 Min
Mini cheesecakes vegan
4 Std. 30 Min
"Arroz" de couve-flor com vegetais e molho de amendoim
40 Min
Massa com molho de legumes e queijo
1h
Quinoa com curcuma e frango com molho de pimentos e tomate
1h
Marinada Tandoori
10 Min
Legumes, caju e molho de manteiga de amendoim com arroz
45min
Empanadas vegan com recheio de cogumelos e pimento
1 Std. 20 Min
Noodles de cenoura e pesto de rama de cenoura
50 Min
One pot de frango com paprika
45min
Tarte de legumes com farinha de grão vegan
1h 5min
Arroz de vegetais e kimchi com ovo estrelado
50 Min