Urządzenia i Akcesoria
Boulettes de bœuf, blettes et couscous
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 1 godz.
4 portions
Składniki
-
180 g d'oignons en quartiers
-
½ bouquet de persil frais effeuillé
-
80 g de chapelure
-
500 g de viande de bœuf hachée
-
du sel
-
du poivre moulu
-
1 gousse d'ail
-
3 c. à soupe d'huile d'olive
-
700 g d'eau
-
1 cube de bouillon de légumes
-
250 g de grosses graines de couscous
-
300 g de blettes en tronçons de 5 cm
-
20 g de raisins secs
-
1 yaourt à la grecque
-
2 c. à soupe de jus de citron
-
5 brins de persil frais effeuillés
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
41 g
Kalorie
2562 kJ /
608 kcal
Tłuszcz
17 g
Węglowodany
71 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Poêlée de légumes croquants, sauce asiatique
45 min
Soupe de pommes de terre au safran, au chorizo et aux noix de Saint-Jacques
30 min
Bruschetta melon-poivron
25 min
Gratin de spirales de patate douce au poulet
1 godz. 10 min
Patates douces et sauce aux légumes - Gratin de pâtes
2 godz.
Salade de petits pois au jambon et aux œufs - Poulet aux légumes et sauce moutarde
45 min
Galette de ratatouille
1 godz. 30 min
Œufs cocotte façon chakchouka
35 min
Ragoût de poulet colombien
2 godz. 20 min
Tartine de ricotta méditerranéenne et œufs brouillés
35 min
Poulet méditerranéen
2 godz. 50 min
Tartinade crémeuse à la feta
5 min