Salade de boulgour et saumon vapeur

Salade de boulgour et saumon vapeur

3.9 8 ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 25 min
4 portions

Składniki

  • de boulgour
    200 g
  • d'eau bouillante
    200 g
  • sel
  • poivre moulu
  • d'olives noires dénoyautées à la grecque
    80 g
  • d'eau froide
    400 g
  • poivrons (jaune et rouge), en lamelles
    2
  • de filet de saumon frais, paré et désarêté en dés
    400 g
  • d'huile d'olive
    3 c. à soupe
  • de vinaigre balsamique
    1 c. à soupe
  • d'herbes de Provence déshydratées
    1 c. à soupe
  • de roquette
    100 g

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 526 kcal / 2193 kJ
Białko 28 g
Tłuszcz 28 g
Węglowodany 37 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...