
Urządzenia i Akcesoria
Salade de boulgour et saumon vapeur
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 25 min
4 portions
Składniki
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de boulgour200 g
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d'eau bouillante200 g
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sel
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poivre moulu
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d'olives noires dénoyautées à la grecque80 g
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d'eau froide400 g
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poivrons (jaune et rouge), en lamelles2
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de filet de saumon frais, paré et désarêté en dés400 g
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d'huile d'olive3 c. à soupe
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de vinaigre balsamique1 c. à soupe
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d'herbes de Provence déshydratées1 c. à soupe
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de roquette100 g
Wartości odżywcze na 1 portion
Kalorie
526 kcal /
2193 kJ
Białko
28 g
Tłuszcz
28 g
Węglowodany
37 g