Urządzenia i Akcesoria
Salade de boulgour et saumon vapeur
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 25 min
4 portions
Składniki
-
200 g de boulgour
-
200 g d'eau bouillante
-
sel
-
poivre moulu
-
80 g d'olives noires dénoyautées à la grecque
-
400 g d'eau froide
-
2 poivrons (jaune et rouge), en lamelles
-
400 g de filet de saumon frais, paré et désarêté en dés
-
3 c. à soupe d'huile d'olive
-
1 c. à soupe de vinaigre balsamique
-
1 c. à soupe d'herbes de Provence déshydratées
-
100 g de roquette
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
28 g
Kalorie
2193 kJ /
526 kcal
Tłuszcz
28 g
Węglowodany
37 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Pavé de saumon sur lit de carottes et lentilles
55 min
Saumon à la sauce japonaise et légumes verts
30 min
Poulet entier avec riz safrané et légumes vapeur
1 godz.
Saumon et légumes à la vapeur avec riz jaune et raisins secs
40 min
Cabillaud vapeur au paprika, quinoa et courgettes
30 min
Poisson vapeur, riz et légumes sauce au curry
40 min
Salade de haricots verts, boulgour, tomates et amandes grillées
35 min
Salade de pommes de terre et de saumon à l'aneth
1 godz. 5 min
Poisson vapeur au gingembre
40 min
Bol fitness avec riz complet, haricots verts, poulet et sauce tomate
1 godz.
Salade de quinoa au poulet et pesto de roquette
30 min
Poisson vapeur au citron et légumes
40 min