Przejdź do głównej treści Szukaj
Salade de boulgour et saumon vapeur

Salade de boulgour et saumon vapeur
3.9 9 ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 25 min
4 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 200 g de boulgour
  • 200 g d'eau bouillante
  • sel
  • poivre moulu
  • 80 g d'olives noires dénoyautées à la grecque
  • 400 g d'eau froide
  • 2 poivrons (jaune et rouge), en lamelles
  • 400 g de filet de saumon frais, paré et désarêté en dés
  • 3 c. à soupe d'huile d'olive
  • 1 c. à soupe de vinaigre balsamique
  • 1 c. à soupe d'herbes de Provence déshydratées
  • 100 g de roquette

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 28 g
Kalorie 2193 kJ / 526 kcal
Tłuszcz 28 g
Węglowodany 37 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse - Petits plats en moins de 30 min 50 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Poêlée de légumes croquants, sauce asiatique

3.3(4)

45 min

Patates douces rôties avec 3 dips

4.7(28)

45 min

Bruschetta melon-poivron

4.4(23)

25 min

Saumon en croûte d'amandes et pappardelle aux asperges

4.6(52)

35 min

Quiche aux oignons verts et truite fumée

5.0(6)

35 min

Nouilles de riz aux légumes et poulet

3.2(15)

1 godz. 5 min

Poulet aux dattes, olives et pommes de terre

4.4(33)

1 godz. 10 min

Riz aux haricots

3.9(20)

12 godz.

Ragoût aux épinards, au porc et au poisson fumé

3.9(7)

45 min

Pizza au pesto de pistaches, fromage stracciatella et mortadelle

4.1(33)

3 godz. 10 min

Boulettes de porc, riz gluant et sauce soja-balsamique

4.2(96)

12 godz. 55 min

Tagliatelle maison aux légumes et curry vert, sauce coco

4.4(60)

1 godz. 30 min