Wersje kompatybilne
Sałatka z rumienionymi krewetkami i krojonymi warzywami (TM6)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Krojenie warzyw i sos
- ½ sałaty lodowej, pokrojonej na kawałki, które mieszczą się w szerokiej części podajnika
- ¼ selera naciowego (2 łodygi), bez łyka
- ½ czerwonej cebuli, przekrojonej pionowo na pół
- ¼ żółtej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w ćwiartki
- ¼ czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w ćwiartki
- 15 g koperku, świeżego, tylko liście
- 80 g majonezu
- 10 - 15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ¼ łyżeczki soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
Rumienienie krewetek
-
20
g oleju
lub 20 g oliwy z oliwek -
1
ząbek czosnku
lub 20 g cebuli, pokrojonej w ósemki (patrz wskazówka) -
250
g krewetek, surowych, średnich, obranych, osuszonych ręcznikiem papierowym, uprzednio rozmrożonych, oczyszczonych, osuszonych ręcznikiem papierowym
lub 250 g krewetek, mrożonych, obranych, uprzednio rozmrożonych, osuszonych ręcznikiem papierowym - sól, do oprószenia
-
suszone płatki chili, do posypania
lub chili, mielone, do oprószenia
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 2137.3 kJ / 510.9 kcal
- Białko
- 19.4 g
- Węglowodany
- 12.2 g
- Tłuszcz
- 43.1 g
- Tłuszcz nasycony
- 6.1 g
- Błonnik
- 3 g
- Sód
- 1265.5 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą
30 Min
Pieczona kaczka z purée ziemniaczano-kalafiorowym i śliwkami
3h
Bowl z tempehem i sosem orzechowym (TM6)
1 Std.
Gofry z wędzonym łososiem i puszystym serem feta
45min
Sałatka ziemniaczana z rumienioną cebulą, orzechami i serem pleśniowym (z osłoną noża miksującego 2.0)
1 Std.
Sałatka z kurczakiem; Ryż na mleku z karmelizowanymi gruszkami
1 Std. 15 Min
Curry z kurczakiem i ryżem gotowanym na parze
40min
Zapiekanka rybna z plastrami ziemniaków (TM6)
1h 10min
Kremowa zupa pieczarkowa
25min
Czosnkowo-imbirowe skrzydełka z kurczaka z makaronem ryżowym (z osłoną noża miksującego 2.0)
55min
Ryba na spaghetti z cukinii z sosem śmietanowym
55min
Gulasz z ziemniakami
45min