Urządzenia i Akcesoria
Śniadaniowe gniazdka z cukinii (TM6, TM7)
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 35 min
6 porcji
Składniki
-
200 g marchewki z odciętymi końcówkami
-
300 g cukinii z odciętymi końcówkami, mieszczącej się w szerokiej części podajnika lub przekrojonej wzdłuż na pół
-
1 jajko
-
3 łyżki płatków owsianych, błyskawicznych
-
3 łyżki skrobi ziemniaczanej
-
2 łyżki szczypiorku, świeżego posiekanego
-
1 ½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
-
3 krople sosu Tabasco® (opcjonalnie)
-
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
5 g koperku, świeżego tylko liście
-
2 - 3 liście bazylii, świeże
-
200 g kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu
-
3 łyżki oleju
-
6 żółtek
-
pieczywo do podania
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 porcję
Sód
644.7 mg
Białko
5.7 g
Kalorie
993.7 kJ /
237.5 kcal
Tłuszcz
18.4 g
Błonnik
2.2 g
Tłuszcz nasycony
6.5 g
Węglowodany
13.6 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Mini galette z krojonymi warzywami i serem sałatkowym (TM6)
1 godz. 50 min
Sałatka ziemniaczana z rumienioną cebulą, orzechami i serem pleśniowym (z osłoną noża miksującego 2.0)
1 godz.
Zupa krem pomidorowo-cukiniowa i faszerowane papryki
1 godz.
Krupnik z kurkami; Zapiekanka makaronowa z szynką
1 godz.
Młode ziemniaki z nowalijkami, jajkiem i sosem tatarskim (z osłoną noża miksującego 2.0)
45 min
Śniadaniowe gniazdka z cukinii (TM5)
35 min
Wytrawne „róże” z nadzieniem brokułowym
2 godz. 30 min
Roladki z zielonego omletu z szynką i mozzarellą
20 min
Omlet z kurkami (low carb)
25 min
Placki pomidorowe po grecku i sałatka z rumienioną ciecierzycą
50 min
Omlet z brokułami i szynką
35 min
Placki cukiniowe z sosem tzatziki
50 min