Zupa fasolkowa; Kurczak z brokułami i ryżem

Zupa fasolkowa; Kurczak z brokułami i ryżem

4.4 59 ocen
Przygotowanie 40 min
Czas całkowity 1 godz.
4 porcje

Składniki

  • 40 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
    40 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki
  • 800 g wody
  • 1 ¼ łyżeczki soli
  • 250 g ryżu białego, długoziarnistego
  • 500 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego na 2 cm kawałki
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 300 g brokułu podzielonego na 2-3 cm różyczki
Zupa fasolkowa
  • 50 g cebuli przekrojonej na pół
  • 40 g pora pokrojonego w 1 cm plastry
  • 80 g marchewki pokrojonej na kawałki
  • 40 g korzenia selera pokrojonego na kawałki
  • 15 g oleju
  • 200 g ziemniaków pokrojonych w 2 cm kostkę
  • 400 g żółtej fasolki szparagowej, świeżej pokrojonej na 3 cm kawałki
    400 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej, krojonej
  • 1000 g wody
  • 2 łyżeczki koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
    2 kostki bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszonej
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 40 g śmietany, min. 30% tłuszczu
  • 1 łyżka koperku, świeżego posiekanego
Kurczak w sosie brokułowym z ryżem
  • 150 g śmietany, min. 30% tłuszczu
  • 150 g wody
  • 1 łyżeczka mąki pszennej
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • ½ łyżeczki koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
    ½ kostki bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszonej
  • 20 g musztardy
  • koperek, świeży posiekany, do dekoracji

Poziom trudności

średni


Wartości odżywcze na 1 porcję

Kalorie 741.1 kcal / 3100.7 kJ
Białko 43.1 g
Tłuszcz 28.4 g
Węglowodany 79.5 g
Błonnik 8.8 g
Tłuszcz nasycony 14 g
Sód 1093.1 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...

Krupnik z kurkami; Zapiekanka makaronowa z szynką

Krupnik z kurkami; Zapiekanka makaronowa z szynką

4.0(25)

1ωρ.

Zupa kalafiorowa; Pulpety z sosem kurkowym i kopytkami

Zupa kalafiorowa; Pulpety z sosem kurkowym i kopytkami

4.6(137)

1ωρ.

Warzywna potrawka z kurczakiem i surówka brokułowa; Budyń z owoców jagodowych

Warzywna potrawka z kurczakiem i surówka brokułowa; Budyń z owoców jagodowych

4.7(48)

1ωρ. 10 λεπτ.

Zupa pieczarkowo-paprykowa; Schab w sosie węgierskim (z osłoną noża miksującego), kasza pęczak i surówka po węgiersku z kiszonej kapusty

Zupa pieczarkowo-paprykowa; Schab w sosie węgierskim (z osłoną noża miksującego), kasza pęczak i surówka po węgiersku z kiszonej kapusty

4.3(211)

2ωρ.

Zupa z cukinią i koperkiem; Gulasz z indyka z maślankowymi knedlami

Zupa z cukinią i koperkiem; Gulasz z indyka z maślankowymi knedlami

4.3(45)

1ωρ. 40 λεπτ.

Warzywna zupa krem; Warzywa z kurczakiem, ryżem i sosem musztardowym; Lemoniada; Jabłka pod kruszonką

Warzywna zupa krem; Warzywa z kurczakiem, ryżem i sosem musztardowym; Lemoniada; Jabłka pod kruszonką

4.3(17)

1ωρ. 10 λεπτ.

Barszcz czerwony z ziemniaczaną wyspą

Barszcz czerwony z ziemniaczaną wyspą

4.7(989)

1ωρ. 10 λεπτ.

Sznycle pod kołderką warzywną z ziemniakami i sałatką Cezar; Lody wiśniowe

Sznycle pod kołderką warzywną z ziemniakami i sałatką Cezar; Lody wiśniowe

4.5(161)

45 λεπτ.

Zupa jarzynowa; Indyk w sosie z suszonych pomidorów z ziemniakami i brokułami

Zupa jarzynowa; Indyk w sosie z suszonych pomidorów z ziemniakami i brokułami

4.6(83)

50 λεπτ.

Zupa jarzynowa z makaronem

Zupa jarzynowa z makaronem

4.1(370)

45 λεπτ.

Zupa dyniowo-paprykowa; Warzywa z pary; Kurczak w kremowym sosie pomidorowym

Zupa dyniowo-paprykowa; Warzywa z pary; Kurczak w kremowym sosie pomidorowym

4.4(69)

1ωρ.

Kurczak w sosie paprykowym z ziemniakami, brokułami i fasolką

Kurczak w sosie paprykowym z ziemniakami, brokułami i fasolką

4.3(252)

45 λεπτ.