Brokułowa sałatka z jajkiem

Brokułowa sałatka z jajkiem

4.2 93 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 30 min

1 porcja

Składniki

wody
500 g
jajka
2
różyczek brokułu świeżych
150 g
150 g różyczek brokułu, mrożonych, uprzednio rozmrożonych
kukurydzy, konserwowej odsączonej
20 g
białej fasoli, z puszki odsączonej
30 g
soli
1 szczypta
pieprzu czarnego, mielonego
1 szczypta
oliwy z oliwek
1 łyżka
koperek, świeży posiekany, do dekoracji

Wartości odżywcze na 1 porcję

Kalorie 350.4 kcal / 1466 kJ

Białko 19.5 g

Tłuszcz 23.5 g

Węglowodany 18.7 g

Błonnik 1.9 g

Tłuszcz nasycony 5.3 g

Sód 348.9 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Wakacyjne przepisy BeDiet na Thermomix® 20 Przepisów
Polska

Możesz także polubić...

Bób na ostro z brązowym ryżem i pestkami dyni

Bób na ostro z brązowym ryżem i pestkami dyni

45 min

Sałatka ziemniaczano-brokułowa z kukurydzą i szczypiorkiem

Sałatka ziemniaczano-brokułowa z kukurydzą i szczypiorkiem

30 min

Fasolka szparagowa z sosem pomidorowym

Fasolka szparagowa z sosem pomidorowym

30 min

Fasolka szparagowa z komosą ryżową (quinoa) i pistacjami

Fasolka szparagowa z komosą ryżową (quinoa) i pistacjami

35 min

Placki ziemniaczane z burakiem i natką pietruszki

Placki ziemniaczane z burakiem i natką pietruszki

20 min

Makaron z bobem, serem feta i migdałami

Makaron z bobem, serem feta i migdałami

45 min

Sałatka z jajkiem, ziemniakami i groszkiem

Sałatka z jajkiem, ziemniakami i groszkiem

40 min

Bób w sosie pomidorowym po grecku

Bób w sosie pomidorowym po grecku

55 min

Pęczotto z bobem i cukinią

Pęczotto z bobem i cukinią

1 godz.

Sałatka z kurczakiem i ziemniakami

Sałatka z kurczakiem i ziemniakami

30 min

Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami

Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami

45 min

Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami

Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami

25 min