Urządzenia i Akcesoria
Soupe froide mangue-coco
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 10 min
4 portions
Składniki
-
2 gousses d'ail
-
20 g gingembres frais en lamelles (2 mm)
-
1 piment rouge frais épépinées, coupées grossièrement, plus d'autres pour la garniture
-
80 g d'oignon rouge coupé en deux
-
300 - 350 g de mangue mûre en morceaux
-
120 g poivron jaune (1 poivron), en morceaux
-
40 g de beurre de cacahuète
-
400 g de lait de coco
-
100 - 150 g de glaçons (opcjonalnie)
-
½ c. à café de coriandre en poudre
-
½ c. à café de sel
-
2 - 3 pincées poivre blanc moulu
-
feuilles de coriandre fraîche pour la garniture
-
noix de cajou grillées, non salées pour la finition
-
huile de sésame toasté pour la finition
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
368.1 mg
Białko
5.2 g
Kalorie
1376.2 kJ /
328.9 kcal
Tłuszcz
16.3 g
Błonnik
6.4 g
Tłuszcz nasycony
10.5 g
Węglowodany
44.9 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Plats froids veggies
5 Przepisów
Francja
Francja
Może spodoba Ci się również...
Salade de vermicelles à la vietnamienne
40 min
Pâtes au pesto de cresson
25 min
Salade de haricots verts et fèves, sauce au tahin et œufs mollets
1 godz. 5 min
Bar au caviar d'aubergine
1 godz. 30 min
Pizza à l'épeautre, courgettes et aubergines
1 godz. 40 min
Poisson à la thaïe
1 godz.
Galettes de légumes sans gluten et sauce au yaourt
1 godz.
Riz noir à la mangue et au saumon
45 min
Salade de riz noir, fraise et feta
1 godz.
Boulettes de lieu au gingembre, sauce coco curry
50 min
Soupe hongroise aux champignons
30 min
Cabillaud et risotto betterave-citronnelle
2 godz. 10 min