Przejdź do głównej treści Szukaj
Boulettes de lieu au gingembre, sauce coco curry

Boulettes de lieu au gingembre, sauce coco curry
4.4 37 ocen
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 50 min
4 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 500 g de filets de lieu jaune en morceaux
  • 2 échalotes en morceaux
  • 2 cm gingembres frais pelé
  • 1 c. à soupe de sauce de poisson (nuoc-mâm)
  • 2 c. à soupe de farine de blé complète (T 110 ou T 150)
  • ½ bouquet de coriandre fraîche équeuté et 6 brins
  • 1 c. à soupe d'huile de tournesol
  • 1 c. à soupe de pâte de curry jaune
  • 200 g de lait de coco
  • 1 c. à soupe de sauce de soja
  • 1000 g d'eau
  • 1 pincée de sel
  • 250 g de quinoa
  • 2 citrons verts en quartiers

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 31 g
Kalorie 1936 kJ / 461 kcal
Tłuszcz 17 g
Węglowodany 44 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse - La cuisine à IG bas 47 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Salade de petits pois, poulpe, tomates et olives

4.6(14)

25 min

Soupe froide mangue-coco

4.6(22)

10 min

Pâtes au pesto de cresson

4.4(9)

25 min

Bar au caviar d'aubergine

4.5(12)

1 godz. 30 min

Soupe de pois chiches épicée aux moules

4.3(8)

30 min

Galettes de légumes sans gluten et sauce au yaourt

3.4(9)

1 godz.

Kakosupa, soupe islandaise de langoustine

4.7(19)

50 min

Velouté d’avocat au lait de coco, tartines de tomates aux olives

4.1(15)

20 min

Salade de riz noir, fraise et feta

4.6(42)

1 godz.

Soupe hongroise aux champignons

4.2(114)

30 min

Tartinade menthe, feta et grenade

4.3(10)

25 min

Cabillaud et risotto betterave-citronnelle

4.4(15)

2 godz. 10 min