Taboulé de boulgour aux pistaches et à la grenade

Taboulé de boulgour aux pistaches et à la grenade

4.6 38 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 30 min

4 portions

Składniki

75 g de pistaches vertes décortiquées
½ botte de menthe fraîche effeuillée
½ botte de persil frais effeuillée
½ petit bouquet de coriandre fraîche effeuillée
100 g de roquette
1000 g d'eau
250 g de boulgour rincé
175 g de graines de grenade
4 c. à soupe d'huile d'olive
le jus d'un citron jaune
sel
poivre moulu

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 14 g

Kalorie 1962 kJ / 469 kcal

Tłuszcz 21 g

Węglowodany 52 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse - Le grand livre avec Thermomix® 120 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Salade de quinoa aux herbes et à la feta

35 min

Salade de blé aux tomates, artichauts et olives

25 min

Bowl avocat, saumon fumé, riz noir et mangue

45 min

Salade de quinoa, tomates, pois chiches et mozza

25 min

Laab kai (Salade au poulet)

35 min

Salade d'épeautre à la grecque

30 min

Salade de poulet, boulgour et clémentines

40 min

Salade de quinoa aux pois gourmands, feta et menthe

35 min

Salade de boulgour au fenouil et à l'orange

35 min

Salade de riz noir, fraise et feta

1 godz.

Keftas sauce yaourt et menthe, taboulé libanais

1 godz.

Salade de boulgour aux fèves et amandes

45 min