Galettes de légumes sans gluten et sauce au yaourt

Galettes de légumes sans gluten et sauce au yaourt

3.4 9 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz.

14 pièces

Składniki

Les galettes

1 citron jaune
200 g de patate douce coupée en morceaux
200 g de poivrons coupé en morceaux
100 g de poireau coupé en tronçons
150 g de céleri-rave coupé en morceaux
1 c. à café de sel
½ - 1 piment frais (facultatif)
45 g de graines de lin
2 œufs

La sauce

80 g d'huile d'olive
1 gousse d'ail
½ piment frais
20 g de feuilles de basilic frais
20 g de feuilles de coriandre fraîche
20 g de ciboulette fraîche coupée en morceaux (5 cm)
½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
120 g de yaourt nature
30 g de jus de citron vert

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 pièce

Sód 197.7 mg

Białko 2.5 g

Kalorie 460.5 kJ / 110.1 kcal

Tłuszcz 8.1 g

Błonnik 2.1 g

Tłuszcz nasycony 1.3 g

Węglowodany 8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Manger sain, c'est tellement bien ! 71 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Gratin de patates douces - Soupe de carottes à la noix de coco et au poulet

1 godz.

Galettes aux légumes râpés et au son d'avoine

50 min

Cookies sans gluten aux noisettes

35 min

Quiche sans gluten poireau-chèvre

1 godz. 30 min

Pâte brisée sans gluten

5 min

Blinis sans gluten

2 godz.

Crumble sans gluten aux fruits rouges

45 min

Tarte aux légumes et gorgonzola sans gluten

1 godz. 10 min

Salade tiède de butternut, épinards et chèvre

45 min

Boulettes de patate douce, sauce au sésame

1 godz. 10 min

Pain brioché sans gluten

2 godz. 50 min

Pain sans gluten au riz grillé

3 godz. 30 min