Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 150 g buckwheat groats
- 10 pitted Medjool dates
- 75 g carrot (approx. 1 small)
- 1 zucchini (approx. 100-130 g)
- 110 g banana (approx. 1 medium)
- 70 g walnuts (optional)
- 2 eggs
- 50 g milk of choice
- 2 tsp vanilla bean extract
- 2 tsp ground cinnamon
- 50 g coconut oil
- 1 tsp baking powder
- 120 g dark chocolate chips (optional)
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1099.7 kJ / 262.8 kcal
- Białko
- 5.2 g
- Węglowodany
- 33.3 g
- Tłuszcz
- 13.6 g
- Tłuszcz nasycony
- 6.8 g
- Błonnik
- 4.9 g
- Sód
- 52.3 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Crumb it up mix (Noni Jenkins)
5min
Fish "tacos" with coleslaw (Noni Jenkins)
25 Min
Laksa paste (Noni Jenkins)
10min
Shredded chicken satay pad Thai (Noni Jenkins)
40 Min
Spinach & mushroom quiche (Noni Jenkins)
50 Min
Raw crunch salad (Noni Jenkins)
10min
Lamb saag (Noni Jenkins)
1 Std. 15 Min
Blueberry acai bowl (Noni Jenkins)
10min
That's a wrap (Noni Jenkins)
55 Min
Bounty slice (Noni Jenkins)
1 Std. 30 Min
Grain-free granola (Noni Jenkins)
40 Min
Cauliflower hash browns with sauteed mushrooms (Noni Jenkins)
40 Min