Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 400 g broccoli florets
- 150 g cashew nuts
- 1500 g water
- 2 ½ tsp fine sea salt
- 300 g dried fusilli pasta
- 30 g nutritional yeast flakes
- 1 garlic clove
- 1 tsp ground black pepper
-
½
heaped tsp vegetable stock paste, homemade (see tip)
lub ½ vegetable stock cube (for 0.5 l), crumbled - 200 g oat milk
- 2 Tbsp extra virgin olive oil, for drizzling
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 2387.7 kJ / 570.7 kcal
- Białko
- 24.5 g
- Węglowodany
- 80 g
- Tłuszcz
- 18.8 g
- Tłuszcz nasycony
- 3.4 g
- Błonnik
- 5.9 g
- Sód
- 1527.5 mg
Alternatywne przepisy
Vegan Mushroom Masala with Chilli and Turmeric
25 Min
Vegan Chickpea and Mushroom Stew
30min
Black Bean and Avocado Wrap
15min
BBQ Jackfruit Burritos
45min
Quick Vegetable Sauté and Peanut Sauce
30min
Sweet and Sour Tofu with Un-fried Rice
2h 5min
Grab and Go Breakfast Wrap
30min
Wholemeal Spaghetti with Lentil and Carrot Cream Sauce
45min
Cashew Nuts and Vegetables in Peanut Butter Sauce with Rice
45min
Satay Tofu Kebabs
1h 5min
Sun-dried Tomato Pesto Lasagne
1h 25min
Smashed Avocado, Marinated Tomatoes and Boiled Egg on Toast
25 Min