Urządzenia i Akcesoria
Baby-friendly Butternut and Kidney Bean Quesadillas
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 45 min
8 portions
Składniki
-
butternut squash washed, peeled, diced (2 cm)400 g
-
olive oil plus 1 tsp½ Tbsp
-
dried chilli flakes2 pinches
-
ground black pepper1 pinch
-
Cheddar cheese cut in pieces (2 cm)150 g
-
tinned kidney beans rinsed, drained (1 x 400 g tin)240 g
-
tomato purée15 g
-
tinned sweetcorn drained100 g
-
olive oil1 tsp
-
flour tortillas (see tip)4
-
avocado sliced, for garnishing
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 160 g
Sód
329 mg
Białko
11 g
Kalorie
1262 kJ /
302 kcal
Tłuszcz
16 g
Błonnik
6.2 g
Tłuszcz nasycony
6.3 g
Węglowodany
26 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Baby-friendly Sweetcorn and Ricotta Fritters
20 min
Baby-friendly Veg-loaded Chilli Con Carne with Brown Rice
1 godz. 10 min
Baby-friendly Chickpea and Butter Bean Patties
1 godz. 20 min
Baby-friendly Mango Tofu Sesame Noodles
40 min
Baby-friendly Mixed Veggie and Cheddar Egg Muffins
30 min
Baby-friendly Salmon Fishcakes
1 godz. 25 min
Baby-friendly Turkey and Red Pepper Bolognese
1 godz. 25 min
Baby-friendly Cheesy Tuna and Sweetcorn Pasta Salad
20 min
Black Bean Quesadillas with Guacamole
25 min
Baby-friendly Butternut Macaroni Cheese with Kale
1 godz. 20 min
Baby-friendly Delicious Coconut Dhal
30 min
Lentil and Vegetable Bolognese Sauce
45 min