Vegan Bean Burgers

Vegan Bean Burgers

4.3 83 oceny
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz. 20 min
4 portions

Składniki

  • fresh flat-leaf parsley leaves only
    6 sprigs
  • garlic cloves
    2
  • red onions quartered
    120 g
  • rolled oats
    50 g
  • red kidney beans (1 x 400 g tin, drained weight approx. 240 g)
    1 tin
  • chilli sauce to taste
    ½ - 1 tsp
  • English mustard
    2 tsp
  • fine sea salt
    ½ tsp
  • ground black pepper
    ¼ tsp
  • sunflower oil
    1 Tbsp

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 154 kcal / 644 kJ
Białko 6.9 g
Tłuszcz 5.5 g
Węglowodany 19.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...