Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 6 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only
- 2 garlic cloves
- 120 g red onions, quartered
- 50 g rolled oats
- 1 tin red kidney beans (1 x 400 g tin, drained weight approx. 240 g)
- ½ - 1 tsp chilli sauce, to taste
- 2 tsp English mustard
- ½ tsp fine sea salt
- ¼ tsp ground black pepper
- 1 Tbsp sunflower oil
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 644 kJ / 154 kcal
- Białko
- 6.9 g
- Węglowodany
- 19.1 g
- Tłuszcz
- 5.5 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Quick Falafel
30 Min
Vegan Mushroom Masala with Chilli and Turmeric
25 Min
Jackfruit and Bean Chilli with Spicy Avocado Purée
30 Min
Lentil, Mushroom and Nut Patties
1 Std. 30 Min
Chickpea and Tomato Rogan Josh
25 Min
Chick Pea Curry
35min
Bean Burgers with Pistou and Slaw
1 Std. 30 Min
Vegan Burger
5 Std.
Vegetarian Chilli
35min
Veggie Wellington
2 Std.
Marinaded Tofu with a Tomato and Aubergine Sauce
50min
Lentil and Vegetable Bolognese Sauce
45min