Cuscuz de couve-flor

Cuscuz de couve-flor

4.5 4 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 20 min

4 doses

Składniki

couve-flor só os floretes
600 g
cebola roxa cortada em pedaços
140 g
dentes de alho
2
gengibre
5 g
folhas de tomilho
1 c. chá de
azeite
20 g
pimento vermelho cortado em cubos
80 g
água
50 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
óleo de sésamo
10 g
hortelã só as folhas
2 pés de
sementes de sésamo
5 g
limão (raspa e sumo)
1

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 50.6 mg

Białko 4.2 g

Kalorie 595.9 kJ / 142.4 kcal

Tłuszcz 8.7 g

Błonnik 5.1 g

Tłuszcz nasycony 1.3 g

Węglowodany 15.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Janeiro com a Bimby® 48 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Salada grega de feijão-verde

40 min

Salada de lentilhas com Camembert

1 godz. 10 min

Bolo de creme de chocolate e pistácio

24 godz.

Caril indiano vegetariano

50 min

Sopa proteica de lentilhas e feijão-preto

40 min

Sopa de entulho com tortellini

30 min

Salada de lentilhas e pimentos assados

20 min

Esparguete de batata-doce com caril e espinafres

2 godz. 25 min

Beringelas recheadas com cuscuz de legumes

30 min

Goulash de lentilhas e cogumelos

45 min

Caril de vegetais e grão

1 godz. 5 min

Creme de abóbora com caril e leite de coco

35 min