Salada de feijão, abacate e atum

Salada de feijão, abacate e atum

4.5 30 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 20 min

4 doses

Składniki

água
500 g
feijão-verde redondo congelado
150 g
cebola cortada em pedaços
100 g
azeite
50 g
vinagre
20 g
pimenta preta
1 - 2 pitadas de
sal
½ c. chá de
abacate cortado em cubos
80 g
feijão-manteiga, em lata escorrido
250 g
atum em lata, em óleo escorrido
200 g
tomate-cereja cortado ao meio
100 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 513.8 mg

Białko 20.4 g

Kalorie 1431.9 kJ / 342.3 kcal

Tłuszcz 20.3 g

Błonnik 6.1 g

Tłuszcz nasycony 3 g

Węglowodany 20.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Momentos de partilha 9 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Legumes com bacon, abacate e ovo escalfado

1 godz.

Salada de brócolos, maçã e carne

25 min

Salada de maçã e grão

20 min

Salada de camarão com legumes crocantes

40 min

Salada de trigo com vinagre balsâmico

35 min

Bacalhau com pesto de tomate com batata doce

50 min

Salada de grão com vinagreta de pimentos

5 min

Salada de grão, tomate e atum com vinagreta de coentros e lima

10 min

Salada de cogumelos, bacon e espinafres

30 min

Salada de cuscuz com ervilhas

20 min

Salada de bulgur, rúcula e pêssego

30 min

Salada de feijão-frade e bacalhau

30 min