Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 70 g sobras de pão
- 2 dentes de alho
- 10 g salsa
- 350 g cenoura cortada em pedaços pequenos
- 450 g grão-de-bico cozido escorrido
- 1 c. chá de sal
- 5 g coentros
- 1 pitada de pimenta
- 1 c. chá de paprika
- Azeite q.b. p/ untar
- Wartości odżywcze
- na 1 unidade
- Kalorie
- 206.2 kJ / 49.3 kcal
- Białko
- 2.2 g
- Węglowodany
- 8.9 g
- Tłuszcz
- 0.8 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.1 g
- Błonnik
- 2.2 g
- Sód
- 194.3 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Rolo vegetariano
1h 50min
Tagliatelle com pesto de ervilhas e ovos quentes
30 min
Tempeh teriyaki com legumes e arroz
40 min
Lasanha de abóbora e couve kale sem forno
40 min
Caril de cogumelos vegan com curcuma e piripíri
25 min
Muffins proteicos de baunilha a vapor
40 min
Bobó de cogumelos com batata-doce
50 menit
Bolinhas de ervilhas e queijo feta com dip de iogurte
1 Std. 15 Min
Tarte de grão com recheio de cogumelos e beterraba
45 Min
Tofu e couve-flor com sésamo
45 Min
Salada de bulgur com requeijão e hortelã
30 min
"Bifes" de couve-flor com puré de feijão
25 min