Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 70 g sobras de pão
- 2 dentes de alho
- 10 g salsa
- 350 g cenoura cortada em pedaços pequenos
- 450 g grão-de-bico cozido escorrido
- 1 c. chá de sal
- 5 g coentros
- 1 pitada de pimenta
- 1 c. chá de paprika
- Azeite q.b. p/ untar
- Wartości odżywcze
- na 1 unidade
- Kalorie
- 206.2 kJ / 49.3 kcal
- Białko
- 2.2 g
- Węglowodany
- 8.9 g
- Tłuszcz
- 0.8 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.1 g
- Błonnik
- 2.2 g
- Sód
- 194.3 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Lasanha de lentilhas vegan
2 Std. 20 Min
Bolinhas de ervilhas e queijo feta com dip de iogurte
1 Std. 15 Min
Gratinado de brócolos e quinoa com creme de couve-flor da Sena
1h
Massa com molho de amendoim vegan
30min
Legumes, caju e molho de manteiga de amendoim com arroz
45min
Alho-francês com ovo macio e molho de soja e avelã
45min
Penne com curgete e molho de feijão
35min
Beringelas recheadas com cuscuz de legumes
30min
Tarte de farinha de grão e cebola roxa com salada morna
1h 5min
Massa à italiana com pesto e tomate-cereja confitado (vegetariana)
30min
Hambúrgueres de lentilhas da Sena
2 Std. 50 Min
Tagliatelle com pesto de ervilhas e ovos quentes
30min