Salada de pepino com frango salteado e cereais

Salada de pepino com frango salteado e cereais

4.7 10 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

2 doses

Składniki

peito de frango cortado em tiras (2 cm aprox.)
180 g
alho
1 dente de
orégãos
½ c. chá de
sumo de limão
20 g
curcuma em pó
½ c. chá de
sal mais q.b. p/ temperar
1 c. chá de
pimenta mais q.b p/ temperar
1 pitada de
azeite
20 g
água
500 g
mistura de cereais (cevada, espelta, etc.)
60 g
pepino cortado em fatias (2-3 mm aprox.)
300 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 654.5 mg

Białko 24.5 g

Kalorie 1573 kJ / 376 kcal

Tłuszcz 19.5 g

Błonnik 4.5 g

Tłuszcz nasycony 4 g

Węglowodany 28.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Momentos de partilha 10 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Menu: Sopa de couve-flor com espinafres & Peixe com puré de abóbora

45 min

Borrego marroquino e cuscuz de limão

4 godz.

Taça de frango, vegetais e cuscuz

2 godz.

Noodles de arroz com omelete de alho-francês

45 min

Bacalhau com crosta de ervas, arroz e molho de limão

40 min

Penne com curgete e molho de feijão

35 min

Bulgur com frango e espargos

35 min

Cogumelos Portobello recheados

45 min

Cubos de peixe panados com salada quente de feijão e curgete

45 min

Salada morna de lulas e camarão com legumes e ovo

50 min

Atum fresco com feijão-verde

30 min

"Bifes" de couve-flor com puré de feijão

25 min