
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Panierowane szparagi
- 500 g wody
-
12
zielonych szparagów bez twardych końcówek
lub 12 białych szparagów obranych, bez twardych końcówek - 5 łyżek mąki pszennej
- 2 jajka roztrzepane
-
panierka panko do obtoczenia (ok. 100 g)
lub bułka tarta do obtoczenia (ok. 100 g)
Cytrynowy majonez i dressing
- 250 g oleju plus dodatkowa ilość do smażenia
- ½ cytryny ekologicznej
- 1 jajko w temp. pokojowej (patrz wskazówka)
- 15 g musztardy
- 1 ¼ łyżeczki soli
- 60 g oliwy z oliwek
- 90 g mieszanki młodych sałat
- 30 g octu balsamicznego
- 1 łyżeczka miodu, płynnego
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 6 bułek do hot dogów (patrz wskazówka)
- rzodkiewki pokrojone w plastry, do dekoracji
- Wartości odżywcze
- na 1 sztukę
- Kalorie
- 617 kcal / 2583 kJ
- Białko
- 13 g
- Tłuszcz
- 37 g
- Węglowodany
- 61 g
- Błonnik
- 3.3 g
- Tłuszcz nasycony
- 4.7 g
- Sód
- 860 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Omlet z patelni z karmelizowaną cebulą
30 min
Pełnoziarniste pity z warzywami i hummusem
1 godz. 45 min
Ziemniaczane wieżyczki z parmezanem i tymiankiem (TM6)
55 min
Pieczone marchewki z miętą i tymiankiem (z osłoną noża miksującego 2.0)
30 min
Jajka z boczkiem i szpinakiem z Varomy; Fasola w sosie pomidorowym na ciepło
55 min
Grzybowa bruschetta z jesiennymi warzywami
20 godz.
Nachos zapiekane z warzywami i serem
1 godz. 30 min
Delikatne rumienienie fasolki szparagowej
25 min
Focaccia na długo rosnącym cieście
20 godz.
Pizza bianca z długodojrzewającą szynką i pomidorkami
1 godz. 30 min
Burgery ze skórkami banana à la pulled pork
30 min
Bao Burger z bananiną hoisin i piklowanymi ogórkami z mango
1 godz. 35 min