Wegańskie kawowe smoothie

Wegańskie kawowe smoothie

4.7 97 ocen
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 5 min
4 porcje

Składniki

  • 80 g daktyli, suszonych, bez pestek
  • 100 g espresso, zaparzonego ostudzonego
  • 2 banany dojrzałe, pokrojone na kawałki (ok. 240 g)
  • 40 g masła orzechowego (patrz wskazówka)
  • 1 - 2 szczypty cynamonu, mielonego plus dodatkowa ilość do dekoracji
  • 500 g napoju sojowego niesłodzonego
    500 g napoju migdałowego, niesłodzonego
  • 20 g syropu z agawy (opcjonalnie)
    20 g syropu klonowego
  • 200 g kostek lodu

Wartości odżywcze na 1 porcję

Kalorie 309.5 kcal / 1295 kJ
Białko 6.5 g
Tłuszcz 7.3 g
Węglowodany 59.3 g
Błonnik 3.5 g
Tłuszcz nasycony 1 g
Sód 45 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...