Wegańskie kawowe smoothie

Wegańskie kawowe smoothie

4.7 102 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

4 porcje

Składniki

80 g daktyli, suszonych, bez pestek
100 g espresso, zaparzonego ostudzonego
2 banany dojrzałe, pokrojone na kawałki (ok. 240 g)
40 g masła orzechowego (patrz wskazówka)
1 - 2 szczypty cynamonu, mielonego plus dodatkowa ilość do dekoracji
500 g napoju sojowego niesłodzonego

500 g napoju migdałowego, niesłodzonego
20 g syropu z agawy (opcjonalnie)

20 g syropu klonowego
200 g kostek lodu

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 45 mg

Białko 6.5 g

Kalorie 1295 kJ / 309.5 kcal

Tłuszcz 7.3 g

Błonnik 3.5 g

Tłuszcz nasycony 1 g

Węglowodany 59.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

LETNIE NAPOJE 10 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Zielone smoothie proteinowe

Zielone smoothie proteinowe

5 min

Smoothie bananowe z ziarnami kakaowca

Smoothie bananowe z ziarnami kakaowca

5 min

Wegański mus z bananów i awokado

Wegański mus z bananów i awokado

1 godz. 10 min

Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy

Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy

5 min

Smoothie tropikalne

Smoothie tropikalne

10 min

Smoothie fitness

Smoothie fitness

5 min

Smoothie bowl z kiwi i spiruliną

Smoothie bowl z kiwi i spiruliną

10 min

Koktajl dodający energii

Koktajl dodający energii

5 min

Smoothie bananowo-ananasowe z napojem kokosowym

Smoothie bananowo-ananasowe z napojem kokosowym

10 min

Czekoladowy shake proteinowy

Czekoladowy shake proteinowy

5 min

Czekoladowo-waniliowy shake proteinowy

Czekoladowo-waniliowy shake proteinowy

10 min

Smoothie bowl z orzechami i ziarnem kakaowca

Smoothie bowl z orzechami i ziarnem kakaowca

2 godz. 10 min